Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

vernarancs_spenot_kokusz_smoothy.gifthehealthyeverythingtarian.com

 

Trópusi Vérnarancs kókusz smoothie

 

Turmixoljunk ananászt, narancsot, kókuszt, banánt, spenótot

Elkészítési idő: 5 perc

 

Hozzávalók:

1 banán
2.vérnarancs, (narancs) hámozva és kimagozva
1 csésze fagyasztott ananász
1 csésze  cukrozatlan kókusztej
2 kanál vaníliás fehérje por
1 nagy marék bébi spenót levél

 

vernarancs_spenot_kokusz_smoothy.jpgthehealthyeverythingtarian.com

Opcionális kiegészítők:

 

  • 1 evőkanál Chia mag, vagy lenmag
  • választható feltétek: müzli, mogyoróvaj, zabpehely

Keverjünk össze minden összetevőt egy turmixgépben.

Ha hígabbra szeretnénk adjunk hozzá még egy kicsit kókusztejből.

Turbózzuk fel a turmixunkat és szórjunk a tetejére magokat,  mogyoróvajat  vagy nyers zabpelyhet.

vernarancs_spenot_kokusz_smoothy_fogyasztasra_keszen.jpgthehealthyeverythingtarian.com

forrás

 Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! 

Csodaital recept - Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépa ital) rák ellen

 

ZSÍRÉGETŐ, SÚLYCSÖKKENTŐ TABLETTÁK

 

Ha tetszett a vérnarancs kókusz smoothie poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: banán turmix Kókuszos smoothie kókuszos turmix narancs turmix

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr137086577

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google