Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Andrass9: "A fejjel lefelé állított üvegekben a lekvár lefolyik a fedélig, így kiszorítja az üvegben maradt levegőt." Ez úgy, ahogy van butaság - akkor már a lekvár is ki kéne, hogy menjen az üvegből :). A l... (2017.08.16. 11:27) Lekvár tartósítószer nélkül, és dunszt nélkül, avagy miért kell fejre állítani az üvegeket?
  • gwendeee: Ratatouille-t már csináltam többször, nagyon fini :) Mostanában a "shakshouka"-t olvastam több helyen, szerintem ez lesz a következő kísérlet :D Vagy a "Sütőben sült lecsós tükörtojás", nagyon jól n... (2017.08.16. 11:27) Lecsó cukkinivel, a tuti Ratatouille / ratatuj recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

egyszeru_glutenmentes_tejmentes_cobbler_recept_bogyos_gyumolcsokkel.jpg

 

Itt a reform gyümölcspite, a COBBLER!

Ezt a könnyedén elkészíthető és a végtelenségig variálható süteményt érdemes szezonális alapanyagok felhasználásával elkészíteni. 

Nagyon jó alapanyag a szilva, az alma a körte, a barack, a banán, és az összes bogyós gyümölcs  (áfonya, málna, eper, feketeszeder, vagy bármi más, akár fagyasztott is lehet) de akár fagyasztott, vagy szárított gyümölcsökből is elkészíthető.

Ha egyszerű gyors és finom, de emellett igen egészséges desszertet keresel, hidd el akár fél óra alatt elkészülhetsz ezzel a gyümölcsös coblerrel!

Egyszerű  paleo cobbler bogyós gyümölcsökből vagy szilvából

 

 

szilva_cobbler.jpgBBCGoogFood

Ez a cobbler lisztmentes, gluténmentes, tejmentes. Az édesítőszerek ízlés szerint, változatosan variálhatók.

Bónusz: Egyszerű és könnyen elkészíthető egy sütőbe tett serpenyőben.

Cobbler hozzávalók:

 

  • 4 csésze válogatott gyümölcs (eper, szeder, áfonya, málna vagy szilva. Lehet vegyesen friss és fagyasztott is)
  • 1 csésze mandulaliszt
  • ¼ csésze kókuszolaj vagy vaj
  • 1 tk vanília szirup
  • stevia, méz, vagy juharszirup ízlés szerint
  • opcionális: vaníliás tejszín a tetejére

Elkészítés:

 

  • Melegítsük elő a sütőt 190 C fokra.
  • Kókuszolajjal vagy vajjal kenjünk ki egy kb. 20 × 20-as vagy nagyobb tepsit. Én a régi ovális jénai tepsit választottam.
  • Tegyük a gyümölcsöket a tepsi aljára.
  • Keverjük és morzsázzuk össze a mandulalisztet, a kókuszolajat vagy vajat és a vaníliát.
  • A mandulaliszt minőségétől függően több vagy kevesebb is kellhet a tésztához.
  • Kevés steviát ízlés szerint lehet hozzáadni.
  • Szórjuk a morzsás tésztát a gyümölcsre, és tegyük a tepsit a forró sütőbe körülbelül 20 percre.
  • (Fagyasztott gyümölcs esetén 30-40 percre).
  • Sütés után mézzel vagy juharsziruppal ízesíthető (nem kötelező)
  • Tálalhatjuk tejszínhabbal vagy vaníliakrémmel.

gluten_mentes_lisztmentes_cobbler.jpgforrás

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: cobbler recept paleo cobbler recept paleo cobbler gyümölcspite gyümölcs pite gyumolcspite

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr117023363

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google