Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

zserbo-szelet-001.jpgforrás

 

 

Paleo Zserbó (liszt-, cukor- és tejmentes)

Hozzávalók a tésztához:

  • 20 dkg mandulaliszt
  • 15 dkg kókuszliszt
  • 10-15 dkg kókuszzsír
  • 2-3 ek. eritrit
  • 2 tojás

A krémhez:

  • cukormentes lekvár
  • 15 dkg darált dió
  • 10 dkg étcsoki (legalább 70%  tartalmú)
  • 1 ek. kókuszzsír

 

Elkészítés:

A tészta alap hozzávalóit egy keverőtálban összegyúrunk és háromfelé osztjuk.

 Az egyik tészta  réteget kinyújtjuk  és kizsírozott tepsibe helyezzük. Megkenjük lekvárral, majd megszórjuk dióval.

Erre a rétegre újabb kinyújtott tészta kerül amit szintén megkenünk lekvárral, és megszórjuk dióval. Végül ismét kinyőjtott tészta kerüljön a tetejére.

Előmelegített 150C fokos sütőben kb. 35-40 percig sütjük.

A csokit a kókuszzsírral vízfürdő felett megolvasztjuk, és a kihűlt zserbó tetejére simítjuk.

A Pegan Diéta: egy olyan új életforma, amely azt ígéri, hogy tartalmazza a Paleo és a Vegan diéta minden előnyét.

 forrás

Paleó kókuszos banános keksz.jpg Paleo  tojas muffin 2.jpg Paleo kenyer recept 600x.jpg

Paleó kókuszos banános keksz recept

Paleo Tojásos muffin kolbásszal és brokkolival

Egyszerű Paleo kenyér recept

 

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: zserbó gluténmentes süti paleó zserbó lisztmentes zserbó

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr676907597

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

jutkaditka 2018.12.16. 16:54:29

Ebbe tényleg mandulaliszt kell (zsírtalanított), vagy finomra darált mandula?
Google