Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

kivi kiwi - kivi dieta.jpg

Csak néhány kilótól szeretnél megszabadulni?

Picit megnőtt a hasad és puffadtnak érzed magad? Próbálj ki egy kivi tisztítókúrát!

kivi tele van flavonoidokkal és a karotinoidokkal, amelyek nagy antioxidáns védelmet nyújtanak.  A flavonoidok javítják a vérerek állapotát, és csökkentik a gyulladást. 

  • A kivi segíti a vértisztítást, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is. 
  • A kivi csökkenti a légzőszervi betegségek, mint a asztma vagy a zihálás, tüneteit.
  • Ez a trópusi smaragd antioxidánsként is működik, és gazdag karotinoidok.
  • A kivi anti-aging tulajdonságokkal segíti a bőr megújulását. A pépesített kivi csökkenti a hegek láthatóságát, a bőrirritációt, és nyugtató szem maszknak is használják.

 

Próbáld ki a kivi-diétát!

 

A 2-3 napig tartó kivi-diéta éhségérzetet vagy hiányállapotot sem okoz, sőt, fokozza vitalitásod!

A kivi-diéta nem csak egészséges, de finom is!

A kivi bőséges káliumot, nátriumot, A-, C- és K-vitamint is tartalmaz. Naponta két kivi már fedezi a napi A- és C-vitaminszükségletet!

 

Méregtelenítés, salaktalanítás kivivel

 

A kivi-diéta folyamán egy nap alatt legalább egy kilogramm kivit kell enned és bőséges folyadékot kell fogyasztanod (ásványvíz, gyógytea cukor nélkül).

A „kivi-napot” egy héten kétszer vagy háromszor is ismételheted, akár egymást követő napokon is.

Így akár 3-4 kilótól is megszabadulhatsz az alacsony glikémiás indexű (GI) kivivel!

A 2-3 napig tartó kivi-diéta éhségérzetet vagy hiányállapotot sem okoz, sőt, fokozza vitalitásod!

Rapid tisztítókúra kivivel!  3 nap alatt mínusz 3 kg 

 Mintaétrend:

kivi kanallal.jpgReggeli

  • 2 db kivi
  • tea (édesítőszerrel)

Tízórai

  • 2 db kivi
  • 2 db korpás keksz

Ebéd

  • 4 db kivi
  • 4 db korpás keksz

Uzsonna

  • 2 db kivi
  • 2 db korpás keksz

Vacsora

  • 2 db kivi
  • 2 db korpás keksz
  • ásványvíz

 

 Teát (édesítőszerrel) és ásványvízet bőségesen igyál!

A legjobb fogyókúra tabletták és zsírégető szerek


Fontos, hogy a nap folyamán valamelyik étkezésnél egyél egy szelet pulyka-, vagy csirkesonkát, vagy egy tojást a fehérjepótlás érdekében! 

Érdekesség:

A kivinek a héja is ehető, tele van rostokkal, flavonoidokkal és folsavval.

forrás

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: diéta kivi-diéta kiwi diéta kiwi-diéta kivi diéta antioxidans kivi

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr645734373

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

nevetkőzzcsakszopnifogsz! 2014.01.07. 09:34:40

biztos rohadt egészséges megvonni a szervezetedtől alapvető tápanyagokat, ja nem bocs ezt írtad: Fontos, hogy a nap folyamán valamelyik étkezésnél egyél egy szelet pulyka-, vagy csirkesonkát, vagy egy tojást a fehérjepótlás érdekében!

napi 5 gramm fehérje, grat..

testünk-egészségünk · http://testunkegeszsegunk.blog.hu/ 2014.01.07. 09:51:41

Igen, köszi az észrevételt. Ez valóban kevés!

Szervezetünk naponta átlagosan 60g fehérjét igényel.
1 db átlagos kivi tartalmaz 0.8 gramm fehérjét. Ez a rapid kivi-kúra is csak pár napig tartható.

Egy átlagos napi étrend sem tudja biztosítani a szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat, fehérjéket, amik nélkülözhetetlenek. A fogyókúrát ajánlott orvosi, vagy dietetikusi kontroll alatt végezni.
Google