Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • testünk-egészségünk: Az Egyesült Államokból indult az új Pegan diéta étrend őrület. A pegan szó nem más ami paleo diéta és a vegan étrend mozaikszava. Erre a két étrendre épül az új diéta. testunkegeszsegunk.blog.hu/201... (2018.10.02. 19:48) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • Gali Leon: Ha paleo és vegán, akkor hogy lehet benne hús? (2018.10.02. 19:46) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Ünnepi receptek - ízletes pirított zöldségköret. A zöldségek sütése a legegyszerűbb módja az ízletes köret elkészítésének.

unnepi sult zoldsegek.JPG

Ehhez a recepthez valójában bármilyen zöldséget felhasználhatunk, ami megmaradt a hűtőben, felgyűlt a spájzban vagy a kertben.

Söpörjük ki bátran a hűtő tartalmát, használjuk fel minden zöldséget.

Mézes, ízletes pirított zöldségköret 

Felhasználható zöldségek:

Répa, zöldség, paszternák, gomba, zöldbab, zöldborsó, karfiol, brokkoli, zeller, hagyma, paprika, paradicsom, cukkini, padlizsán, édesburgonya, édeskömény stb.

 Az édeskömény flavonoid tartalma miatt segíti a mellek teltségét, ösztönözheti a mellek növekedését!

1. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra (gázsütő 5-6-os fokozat)

2. Tisztítsuk meg a zöldségeket és kockázzuk fel, és ízesítsük sóval.

3.Vajazzuk ki a tepsi alját és szórjuk bele a zöldségeket. Oliva olajjal locsoljuk le és keverjük össze a zöldségeket. Adjunk hozzá fél dl vizet és kicsi rozmaringot. A sütést a lassabban puhuló zöldségekkel kezdjük, mint a répa, vagy fehérrépa.  A többi zöldséget csak 15 perccel később keverjük a tepsibe. Fontos, hogy forró sütőbe rakjuk a nem túlságosan összezsúfolt zöldségeket.

Sütés és tálalás:

4. Sült a zöldséget a forró sütőben körülbelül 50 percig kell sütni, illetve amíg meg nem puhulnak. Az utolsó 5 perc előtt keverjünk a zöldségekre 2 evőkanál mézet, amit egy kicsit pirítsuk rá a zöldségekre. A méz különleges és ünnepélyes köretté varázsolja a legegyszerűbb zöldségeket is!

Tálaljuk sült csirke, grillezett húsok mellé vagy azokkal összekeverve.

Előző nap is el lehet készíteni, ilyenkor csak melegíteni kell tálalás előtt.

Jó étvágyat!

Szemet gyönyörködtető és finom - Egészséges karácsonyfák a karácsonyi asztalra

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: receptek sült zöldség sült zöldségek Ünnepi pirított zöldségek zöldség recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr704967574

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google