Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

A férjem kezd elhízni! Mit tegyek?

 A ferjem kezd elhizni mit tegyek.jpg

A hízás első jelei már a nászút után jelentkeztek. A tünetek nem voltak jelentősek de párom egyértelműen elvesztette korábbi filigrán alkatát. Később kezdett pocakot ereszteni, keze, lába, a válla, mind-, mind „megerősödött” és mintha egy kisebb tokát vélnék felfedezni az álla alatt.

Elgondolkodtató egy kicsit mit is tegyünk. Elsősorban nem akarjuk megsebezni férfiúi hiúságát,  mert a célozgatások vagy utalások inkább csak bántanák a lelkét.

Magam is az egészséges életmód híve vagyok, így a főzésnél figyelek az összetevőkre, kevesebb zsiradékkal főzök a cukor használatát is kerülöm. Mégis, mégis jönnek a plusz kilók. Talán az is számít, hogy elmúlt már 20 éves. Testünk tizenöt és huszonöt éves korunk között igényeli a legtöbb kalóriát. Ezután lelassul az anyagcsere, fokozatosan csökken az izomtömeg.   Mit tegyek, hogy az elhízás okozta betegségeket továbbra is távol tartsam a háztól?

A harcot a további hízása ellen még ma elkezdem, pár hónap múlva jelentkezem az eredménnyel. 

A férjem kezd elhízni! Mit tegyek?

 

Hogyan lehet fogyni?

 

Tippek a férjek hízásának megállításához:

  1. A reggeli kávéba édesítőszert kap cukor helyett
  2. Száműzöm a fehér kenyeret és a péksüteményt, a teljes kiőrlésű gabonákat tartalmazó kenyereket veszem
  3. Az egészséges, diétás étrend betartására fokozottan figyelek
  4. Kisebb tányérokon szolgálom fel az ételt, követem a fogyókúra tippeket.
  5. A "Többször, keveset" módszert bevezetem
  6. Főzéskor a zsiradékok használatát minimálisra csökkentem 
  7. Zöldségek, zöldségek!  Legfőképpen káposztás ételeket főzök
  8. Érik a szőlő! Az idénygyümölcsökből diéta napot tartok. (Szőlő diéta)
  9. Konditerem! Vagy bármi más, de biztos, hogy a rendszeres mozgásra ráveszem
  10. Az esti sörözgetés? (3 dl=120 kcal) Hú, ezzel bajban leszek. Segítség!

Segíts!

A megfelelő diéta kiválasztásával az egészség győz a betegség felett.

Kérlek segíts, ha van tapasztalatod, és jó ötleted!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyókúra fogyás diéta étrend égészség hogyan lehet fogyni

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr94789157

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google