Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Andrass9: "A fejjel lefelé állított üvegekben a lekvár lefolyik a fedélig, így kiszorítja az üvegben maradt levegőt." Ez úgy, ahogy van butaság - akkor már a lekvár is ki kéne, hogy menjen az üvegből :). A l... (2017.08.16. 11:27) Lekvár tartósítószer nélkül, és dunszt nélkül, avagy miért kell fejre állítani az üvegeket?
  • gwendeee: Ratatouille-t már csináltam többször, nagyon fini :) Mostanában a "shakshouka"-t olvastam több helyen, szerintem ez lesz a következő kísérlet :D Vagy a "Sütőben sült lecsós tükörtojás", nagyon jól n... (2017.08.16. 11:27) Lecsó cukkinivel, a tuti Ratatouille / ratatuj recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Hallottunk már hírességek felháborító diétáiról, de hogy Jennifer miét választotta a bébi-papi diétát, máig nem világos.

zona -dieta-jennifer-aniston.jpg

Jennifer Aniston állítólag már a kezdetektől követte a baba diétát. (nem mintha szüksége lett volna rá). A lenyűgöző színésznőt a hírek szerint Tracy Anderson, a hollywoodi sztárokkal dolgozó személyi edző segíti, aki többek között Courtney Cox, Shakira, Gwyneth Paltrow és Kate Hudson trénere is. A béby papi diétát is ő javasolta Jennifernek. 

A napi béby papi diéta  terv magában foglalja a 14 adag pépesített ételt, ezek lehetnek gyümölcs turmixok pépesített zabpehellyel, vagy körte fahéjjal, levesek amik zöldségeket tartalmaznak (pl. pitypang). A diéta ideje alatt napi két három étkezést üveges béby papival helyettesítenek. Mindezt egy egészséges felnőtt vacsorára egészíti ki sovány húsokkal és zöldségekkel. A béby papi diétát a súlyvesztés mellett azzal is hirdetik, hogy nem lesznek éhségrohamok, és praktikus, mert mindenhol könnyen megoldható, a kis üveges pürét könnyű magunknál tartani. 

Bár valószínűleg Jennifer vágyott ropogós ételekre - ezzel a diétával állítólag sokat fogyott.

Szakértők szerint a béby papi diéta nem tesz jót az egészségnek hosszú távon, mivel a felnőtteknek szükséges a napi rendszeres rágás, egyébként a fogak kilazulhatnak.

 Erre a problémára Jennifer is rájöhetett, ugyanis  már  hosszú ideje követni a Zóna-diétát. 

A Zóna-diéta Dr.Barry Sears amerikai orvos által kifejlesztett táplálkozási mód, mely a szervezet hormonháztartásának egyensúlyán alapszik. 

A Zóna-diéta alapelve szerint az elhízásért az inzulin nevű hormon felelős, ugyanis ez az, ami a felesleges szénhidrátokat zsírrá alakítja és azt a szervezet elraktározza. Sears létre hozott egy olyan táplálkozási rendszert, melyben a különböző tápanyagok megfelelő arányban kerülnek be szervezetünkbe. Eszerint a szénhidrátokat  40%-ban, a fehérjéket és zsírokat pedig 30-30%-ban kell tartalmaznia ételeinknek. Ez nem csak az egész napi étkezésünkre vonatkozik, hanem egy-egy étkezésre is! Tehát a reggelinek, ebédnek, vacsorának, sőt még a kisebb étkezésekben is tartani kell ezt az arányt!

 A Zóna-diéta segítségével elérhető az általános állapot javulása és ezzel együtt a hosszan tartó komfortérzés (jó közérzet). Emiatt „jó közérzet diétának" is nevezik. 

testunk.e-goes.com-fogyokura-zona-dieta-.jpg
Zóna-diéta lényege tehát:

 a nap folyamán fogyasztott ételeket úgy kell összeállítani, hogy a bevitt energia

  • 40 százaléka szénhidrátokból
  • 30 százaléka jó zsírokból
  • 30 százaléka fehérjéből álljon

Pontosan kell összeállítani az étrendet - gyors fogyást eredményez, és könnyen betartható.

Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Winona Ryder, Demi Moore vagy Brad Pitt mindenesetre ebben hisz. 

A Zóna-diéta segítségével elérhető az általános állapot javulása és ezzel együtt a hosszan tartó komfortérzés (jó közérzet). Emiatt „jó közérzet diétának" is nevezik.

 Amellett, hogy a hétköznapokban több energiánk lesz, javulhat a koncentrációs képességünk, éhezés nélkül fogyhatunk, tarthatjuk vagy növelhetjük az izomtömegünket és fokozódhat az atletikus teljesítményünk.

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: • Jennifer • Aniston • diéta • fogyókúra étrend • fogyókúra • fogyókúra tippek • zóna diéta • zóna • béby • papi • baby papi

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr44719428

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google