Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Andrass9: "A fejjel lefelé állított üvegekben a lekvár lefolyik a fedélig, így kiszorítja az üvegben maradt levegőt." Ez úgy, ahogy van butaság - akkor már a lekvár is ki kéne, hogy menjen az üvegből :). A l... (2017.08.16. 11:27) Lekvár tartósítószer nélkül, és dunszt nélkül, avagy miért kell fejre állítani az üvegeket?
  • gwendeee: Ratatouille-t már csináltam többször, nagyon fini :) Mostanában a "shakshouka"-t olvastam több helyen, szerintem ez lesz a következő kísérlet :D Vagy a "Sütőben sült lecsós tükörtojás", nagyon jól n... (2017.08.16. 11:27) Lecsó cukkinivel, a tuti Ratatouille / ratatuj recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc


ananasz_a_zsiregetes_harcosa.jpgNaponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása 
segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés.

Miért segíti a zsírégetést az ananász?

 Az ananász élettani hatásai:

 

Az érett ananász tartalmaz egy olyan enzimet (bromelaint) amely rendkívül gyors fehérjebontó hatással rendelkezik, ezáltal segíti a zsírégetést és csökkentheti az emésztési zavarokban szenvedők panaszait.

 

Ez az enzim a szervezet által nyugalmi, illetve stresszhelyzetben előállított hormonszerű anyagok, a prosztaglandinok termelődését tartja egyensúlyban, biztosítva testünk tökéletes belső harmóniáját.

 

Ezenkívül a bromelin csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét, oldja a meszes lerakódásokat az erek falán, javítja a keringést, serkenti az anyagcserét, enyhíti a hormonkezelések mellékhatásait, valamint aktivizálja az immunrendszert, a gyümölcssavak és rostok pedig segítik az emésztést.

ananasz_dieta_fogyas.png

Ezenkívül számos vitamin - A, C és B vitaminok - vas és magnézium található az ananászban.

Hogy az elhízást elkerüld, íme egy finom és tápláló 300 kalória alatti vacsora:

Ananászos-currys csirkemell:

dieta-testunk.e-goes.com-fogyokura-dieta-ananasz-csirke.jpg

Hozzávalók 1 személyre:

  • 10 dkg csirkemell
  • 2 dl natúrjoghurt
  • 10 dkg ananász
  • 1 kiskanál curry
  • őrölt koriander
  • só, bors
  • pár csepp olívaolaj

Összesen: kb. 225 Kcal

Elkészítése:

A csirkemellet darabokra vágjuk, megsózzuk  és megborsozzuk. Serpenyőben az olajon pirítsuk át a csirkemell csíkokat, majd ha teljesen átsült, adjuk hozzá az ananászt, és pár perc alatt melegítsük össze a hússal.

A joghurtot keverjük el a fűszerekkel, és öntsük az ananászos csirkére. Egy-két percig kell kevergetni, és máris tálalható.

Jó étvágyat!

Zsírégető élelmiszerek

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr584714031

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google