Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • testünk-egészségünk: Az Egyesült Államokból indult az új Pegan diéta étrend őrület. A pegan szó nem más ami paleo diéta és a vegan étrend mozaikszava. Erre a két étrendre épül az új diéta. testunkegeszsegunk.blog.hu/201... (2018.10.02. 19:48) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • Gali Leon: Ha paleo és vegán, akkor hogy lehet benne hús? (2018.10.02. 19:46) Reform csevapcsicsa, avagy a pegan csevapcsicsa receptje
  • habanera: Szerintem valamit a mennyiségeknél elírtál, mert 2 liter vízhez 12,5 dl folyékony édesítő egy kicsit túlzásnak tűnik. A 100 g citromsav is túl soknak látszik. Légy kedves, nézd át még egyszer. (2018.06.21. 21:34) Diétás bodzaszörp recept
  • élhetetlen: Tavaly télen volt, hogy nagyon sok spenótot kaptam, és bár nagyon szeretem főzeléknek is, de már sok volt. Aztán jött a spenótos palacsinta. A spenót püré a tésztába. Nem lett ilyen szép, mint a cék... (2018.06.21. 21:34) Palacsinta céklás, narancsos-sütőtökös, + 1 fánk
  • patócs sándorné: érdeklődni szeretnék hogy a tojás diétánál az esti fekete kávé fogyasztás helyet lehet mást vagy el lehet hagyni,én ha kávét iszok akár már du. 3-4 után már nem alszom éjjel előre is köszönöm válasz... (2018.02.02. 07:48) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

 kave_diabetes_cukorbetegseg.jpg

 

Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?


Míg a múltban a kávé  negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ wellness-dietetikusa szerint, "A kávé olyan hasznos fitokemikáliákat tartalmazó növényekből származik, amelyek antioxidánsként viselkednek. "Egyes vizsgálatok azt mutatják, kávét ivók között kisebb a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

 Miért csökkenhet a vércukorszint a kávétól?

Ennek egyik oka az, hogy a kávé tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védik a sejteket károsító szabad gyökök hatásától. Néhány ilyen antioxidáns fokozza az inzulin érzékenységet, így segítve, az inzulin szabályozását a szervezetben.

A Harvard Egyetem egy 18 éves tanulmánya alapján ahol 126.000 kávé fogyasztót vizsgáltak, megállapították, hogy a kávé fogyasztása 2-es típusú diabetes kockázatát a nők 30%-kal a férfiak esetében 54%-kal csökkenti. A népszerű ital szintén csökkenti  a szívbetegségek, a Parkinson-kór, a  májzsugor, az epekő, valamint néhány daganatos megbetegedés, beleértve a vastagbél és a petefészek daganat kockázatát. Ezen felül a kávé antioxidánsok  szerepet játszhatnak a szívbetegségek számának csökkentésében  különösen a nők esetében.


Míg a kávé fogyasztása serkenti az agyműködést, úgy tűnhet a koffein hátrányosan érintheti a szív-egészségügyi állapotát.

A zöld kávé és kivonatai a legjobb fogyókúrás szerek

 

Tanulmányok felfedezték, hogy kávénak sem azonnali sem hosszú távú hatása nincs a szív megbetegedésekre.

on_milyen_kavet_iszik_ganoderma_gyogykave_banner.pngEgy spanyol egyetem tanulmánya szerint a kávé egyes esetekben valójában megszünteti a szívbetegségek okozta halál kockázatát. A kutatók 1980-2004  között 84.214 amerikai nőt majd 1986-2004 között 41.736 amerikai férfit vizsgáltak. A tanulmány megállapította, hogy azoknál a nőknél, akik 2-3 csésze kávét fogyasztottak naponta 25 százalékkal csökkent a szívbetegségek okozta halálozási kockázat azokkal a nőkkel szemben, akik nem kávéznak. A kutatók ennél kisebb kockázat csökkenést figyeltek meg a férfiak esetében, de ez nem volt statisztikailag szignifikáns.

Stacy Beeson megjegyzi, hogy a legtöbb ember számára 2-3 csésze kávé naponta nem káros.

Amennyiben azt tapasztaljuk, hogy fokozott szívverést, szorongást, vagy alvászavart okoz a kávé, érdemes csökkenteni a fogyasztását, főként a nap második felében vagy váltsunk át a koffeinmentes kávéra.

Nem tudok aludni, mit tegyek? - Számold a bárányokat!

 

Kismamáknak és alacsony kálcium szintű kávéfogyasztók kérjék ki háziorvosuk tanácsát.

Valószínűleg a kávé sosem kerül a zöldségek és gyümölcsök mellé  a diéták élelmiszer-piramisában, de lehet nemsokára a következő javaslatot kaphatjuk háziorvosunktól: "Egyen zöldségeket és igyon kávét."

Mi a cukorbetegség tünete? Lehet, hogy Te is cukorbeteg vagy?

A zöld kávé és kivonatai a legjobb fogyókúrás szerek

 

forrás

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: kávé cukorbetegség kave szívbetegség kávé hatása vércukorszint csökkentése

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr234319182

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

szilvi1960 2012.03.22. 18:01:51

Nagyon sok pozitív hatása is van a kávénak, csak arról keveset beszélnek. A mi családunk nagyon kávés. Most, hogy cafissimo kávéfőzőt kaptunk ajándékba, alig tudom megállni, hogy ne igyak többet mint napi 2 kávé minu.me/-cafissimo
Google