Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

 kave_diabetes_cukorbetegseg.jpg

 

Mik a kávéfogyasztás esetleges egészségügyi előnyei?


Míg a múltban a kávé  negatív hatásait hallottuk, most egy tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre. Stacy Beeson, a Szent Lukács Egészségügyi Központ wellness-dietetikusa szerint, "A kávé olyan hasznos fitokemikáliákat tartalmazó növényekből származik, amelyek antioxidánsként viselkednek. "Egyes vizsgálatok azt mutatják, kávét ivók között kisebb a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

 Miért csökkenhet a vércukorszint a kávétól?

Ennek egyik oka az, hogy a kávé tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védik a sejteket károsító szabad gyökök hatásától. Néhány ilyen antioxidáns fokozza az inzulin érzékenységet, így segítve, az inzulin szabályozását a szervezetben.

A Harvard Egyetem egy 18 éves tanulmánya alapján ahol 126.000 kávé fogyasztót vizsgáltak, megállapították, hogy a kávé fogyasztása 2-es típusú diabetes kockázatát a nők 30%-kal a férfiak esetében 54%-kal csökkenti. A népszerű ital szintén csökkenti  a szívbetegségek, a Parkinson-kór, a  májzsugor, az epekő, valamint néhány daganatos megbetegedés, beleértve a vastagbél és a petefészek daganat kockázatát. Ezen felül a kávé antioxidánsok  szerepet játszhatnak a szívbetegségek számának csökkentésében  különösen a nők esetében.


Míg a kávé fogyasztása serkenti az agyműködést, úgy tűnhet a koffein hátrányosan érintheti a szív-egészségügyi állapotát.

A zöld kávé és kivonatai a legjobb fogyókúrás szerek

 

Tanulmányok felfedezték, hogy kávénak sem azonnali sem hosszú távú hatása nincs a szív megbetegedésekre.

on_milyen_kavet_iszik_ganoderma_gyogykave_banner.pngEgy spanyol egyetem tanulmánya szerint a kávé egyes esetekben valójában megszünteti a szívbetegségek okozta halál kockázatát. A kutatók 1980-2004  között 84.214 amerikai nőt majd 1986-2004 között 41.736 amerikai férfit vizsgáltak. A tanulmány megállapította, hogy azoknál a nőknél, akik 2-3 csésze kávét fogyasztottak naponta 25 százalékkal csökkent a szívbetegségek okozta halálozási kockázat azokkal a nőkkel szemben, akik nem kávéznak. A kutatók ennél kisebb kockázat csökkenést figyeltek meg a férfiak esetében, de ez nem volt statisztikailag szignifikáns.

Stacy Beeson megjegyzi, hogy a legtöbb ember számára 2-3 csésze kávé naponta nem káros.

Amennyiben azt tapasztaljuk, hogy fokozott szívverést, szorongást, vagy alvászavart okoz a kávé, érdemes csökkenteni a fogyasztását, főként a nap második felében vagy váltsunk át a koffeinmentes kávéra.

Nem tudok aludni, mit tegyek? - Számold a bárányokat!

 

Kismamáknak és alacsony kálcium szintű kávéfogyasztók kérjék ki háziorvosuk tanácsát.

Valószínűleg a kávé sosem kerül a zöldségek és gyümölcsök mellé  a diéták élelmiszer-piramisában, de lehet nemsokára a következő javaslatot kaphatjuk háziorvosunktól: "Egyen zöldségeket és igyon kávét."

Mi a cukorbetegség tünete? Lehet, hogy Te is cukorbeteg vagy?

A zöld kávé és kivonatai a legjobb fogyókúrás szerek

 

forrás

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: kávé cukorbetegség kave szívbetegség kávé hatása vércukorszint csökkentése

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr864319182

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

szilvi1960 2012.03.22. 18:01:51

Nagyon sok pozitív hatása is van a kávénak, csak arról keveset beszélnek. A mi családunk nagyon kávés. Most, hogy cafissimo kávéfőzőt kaptunk ajándékba, alig tudom megállni, hogy ne igyak többet mint napi 2 kávé minu.me/-cafissimo
Google