Egy ártatlannak tűnő étkezés könnyedén válhat kalória bombává. Túl sok kalória fogyasztása, -függetlenül a fizikai aktivitás szintjátől -, károsító hatással lehet a testre. Az egészség megtartásához próbáljunk minden étkezésnél kevesebb kalóriát bevinni!
Címkék: a fogyókúra diéta tippek kalória fogyni fogyókúra diéta étrend fogyókúra étrend
Szólj hozzá!
Mennyi kalóriára van szükségünk, ha fogyni szeretnénk?
A szükséges kalória mennyiség legfőképpen életvitelünktől függ, tehát a kérdés az, hogy ki mennyire él aktív vagy passzív életet. Itt akár megvizsgálhatjuk azt, hogy ki milyen munkát végez (fizikai, vagy ülő munka). Végzünk – e bármiféle sport…
Címkék: diéta fogyás kalória testsúlycsökkentés szükséglet Egyéni kalóriaszükséglet kalória szükséglet
Szólj hozzá!
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
Naponta mennyi kalóriára van szükségünk?
Ha már te is többféle fogyókúrát kipróbáltál és még mindig nem vagy elégedett az eredménnyel, neked is a jó öreg kalóriaszámlálást…
Címkék: kalória kalória számolás kalóriaszükséglet kalória szükséglet
Szólj hozzá!
Egy új tanulmány szerint a kalória-bevitel csökkentése lassítja az öregedést és jelentősen kitolja az olyan idősödéssel járó problémák jelentkezésének idejét is, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Már 2009-ben kiadták azt a majmokon végzett kutatási…
Címkék: életkor diéta kalória egészséges életmód égészség
Szólj hozzá!
A zsírégető élelmiszerek kettős feladatot látnak el, egyrészt segítenek a zsírok elégetésében, másrészt hosszabb időre a jóllakottság érzetét keltik, így kevesebb kalóriát fogunk fogyasztani.
Zsírégetők
Tojás
78 kalória darabja
A tojás nem csak "táplálkozási…
Utolsó kommentek