Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Gyingizik: Annyit fűznék hozzá, hogy úgy is megerjed, hogy ha csak alma, víz kevés cukor van benne. Sörélesztő és fekete kenyér nélkül is kiforr ecetté. Nagyon könnyű elkészíteni, én két éve csináltam gyenge m... (2022.02.02. 11:39) Almaecet diéta
  • Pierr Kardán: Igazi magyaros szendvicskrém: 25 dkg pacalpörköltből kiszedett pacalcsíkokat késes aprítóban 1 kis fej apróra vágott lilahagymával és 1 cső vékony szeletekre vágott erőspaprikával össze kell dolgozn... (2021.02.16. 11:20) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • : Olaj, vegeta, majonéz, mustár, sonka, tejföl, töpörtyű, sajtkrém, májkrém, vaj, tömlős sajt, margarin-ezek 3/4-e ugyanolyan ipari szemét hivatalosan, mint mondjuk a pizza-cola felállás. A zeller íz... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mikrobi: Csípős-savanyú halkrém 1 doboz olajos hal (az olaj csak módjával menjen bele) 1 evőkanál margarin 1 evőkanál magos dijoni mustár 1 kiskanál aji limon almaecetben fél fej lilahagyma bors oregánó A h... (2021.02.16. 09:40) Isteni Szendvicskrém Receptek
  • Mad Marx: Szuper! Köszi, bearanyoztátok a napomat, rég nevettem ilyen jót. (2020.11.18. 09:06) Gluténmentes,spirulinás sütemény recept
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Méregtelenítő, zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser

Fogyókúrás víz, (Schlank-Wasser) receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakértő fejlesztette ki.

schlank_wasser-001.jpg

 

 

A fogyókúrás víz karcsúsító hatásának titka, hogy minden hozzávaló természetes alapanyag külön-külön is zsírégető és a méregtelenítő hatású.

Napi 3 liter víz már önmagában csodát tesz a testeddel!

A Schlank wasser összetevőinek együttes használatával ez a hatás felerősödik!

A fogyókúrás vízben megalkotott recept alapján ezek a fogyasztó hatások összetevődnek, mert az összetevők együttes alkalmazása fokozza a zsírégető hatást.

Címkék: wasser fogyókúrás víz Schlank Schlank wasser fogyokuras viz zsírégető csodamódszer a Schlank-Wasser

Szólj hozzá!

Az édesburgonya egyik kedvencem, pozítív élettani hatásai mellett az íze valami fantasztikus. Gyakran egyszerúen megsütöm chipsnek, néha édesburgonya tócsnit is készítek. A lehetőségek határtalanok, így most megpróbáltam kicsit megspékelni ezt a zöldséget, így született meg a szalonnával sütött édesburgonya.

szalonnaval_sutott_edesburgonya.jpg

 

Ha csak ránézek csurog a nyálam, már bocsánat a kifejezésért. A  batáta édes íze a szalonna sós zamatával különleges harmóniát képez. Pár perc előfőzés után pillanatok alatt elkészíthető.

Szalonnával sütött édesburgonya

Szólj hozzá!

kave kávé kava.jpg

A kávé egészségügyi előnyei

 

Míg a múltban a kávé  negatív hatásait hallottuk, most egy új tanulmány megállapította, hogy a napi feketekávé tulajdonképpen egy csomó pozitív egészségügyi hatással van szervezetünkre.

Címkék: kávé vércukor ganoderma kávé kávé hatása kávé előnyei a kávé hatása cukorbetegség kockázata

Szólj hozzá!


 A diétás csokitorta alternatívája lehet az ízletes sajttorta. Minden alkalomra kítűnő, és mivel telis tele van fehérjével, gyerekek és testépítők számára különösen egészséges.

Előkészítés: 30 perc. Sütés: 1 óra + hűtés

Címkék: sajt mascarpone Sajttorta karácsonyi sajttorta sajttorta recept mascarpone sajttorata sütemény receptek képekkel amerikai sajttorta

Szólj hozzá!


kocsonya_recept_karacsonyra.jpg

Sokat válogattam a kocsonya receptek között, míg megtaláltam a füstölt húsokkal ízesített kocsonyákat. Ám ekkor ugrott be, mitől is olyan finomak az anyósom által készített kocsonyák. 

Hát persze! A férjem anyukája olyan kocsonya receptet tud, ami igazán finom, és mutatós is. 

Látjátok milyen jól sikerült ez a kocsonya szelet? 

 

kocsonya_recept_5_-001.jpg

Íme a  kocsonya recept! Olvassátok el, írjátok meg ti hogyan módosítanátok? 

 Kocsonya recept 

Címkék: Kocsonya recept Kocsonya receptek

Szólj hozzá!

kokuszos-raffaello-nyers-vegan-paleo-pegan_raffaello-bonbon-recept-kokusz.jpggourmandelle.com

El sem tudjátok képzelni milyen boldog voltam, amikor felfedeztem ezt a csodálatos nyers, vegan kókuszos Raffaello receptet!!!

 

(Persze ez a Raffaello recept éppúgy beleillik a paleo és a pegan diétába is, a lényeg mindenki olyan édesítőszert használjon, ami neki bevált és szeret.)

Nagy rajongója vagyok a Raffaello bonbonnak, ha hozzájutok nem csak egy, vagy két, vagy három szemet eszem meg, hanem bizony az egész dobozt, EGYEDÜL!

Ezért is elég ritkán vásárolok Rafraellót, de ezen a héten erősen sóvárogtam valami édes után, ami finom is, gyors is, és beleillik a  nyers, vegan desszertek sorába.

Vegan Rafaello - Paleo Rafaello - Pegan Rafaello

Címkék: Pegan Raffaello recept Vegan Raffaello recept Pegan Raffaello Vegan Raffaello Paleo Raffaello Paleo Raffaello recept

Szólj hozzá!

Karacsonyfadisz kokuszgolyo zabpehelybol.jpg

Karácsonyi diétás kókuszgolyó

 

A kókuszgolyó az egész család kedvence, bármikor készítem, pillanatokon belül elfogy. 

Ez mindig is így volt, kisgyerekkorom óta, amikor még anyukám készítette nekünk. Én, ma már az egészségesebb táplálkozás híveként, a kókuszgolyót zabpehelylisztből és édesítőszerből készítem.

A kókuszgolyót, legyen az a hagyományos vagy a lenti diétás változat, az alkalomhoz illően sokoldalúan díszíthetjük.

Most a karácsony jegyében ezek a diétás kókuszgolyók karácsonyfadísznek öltöznek, ezzel is emelve az ünnep színeit. 

Diétás kókuszgolyó alaprecept:

 

Címkék: karácsonyi kókuszgolyó Diétás diétás kókuszgolyó karácsony kókuszgolyó

4 komment

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek

 

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek sutotok szeletek.jpgPhoto:Jennifer Davick

Hasábburgonya helyett tálaljunk gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeleteket kedvenc főételünk mellé.

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek

 

Címkék: sütőtök sütőtök chips sült sütőtök ropogós sütőtök szeletek sütőtök szeletek

Szólj hozzá!

Egészséges party falatkák Halloween estére egeszseges_party_falatkak_halloween_estere.jpg.

 

Hozzád jönnek vendégek Halloween este? Vagy partyt szerveztek?

Legyél stílusos készíts lélegzetelállító Halloween falatkákat.

Címkék: halloween halloween parti halloween receptek halloween recept Halloween vacsora

Szólj hozzá!

fekete_limonade_talalasa.jpginstructables.com

MÉREGTELENÍTŐ FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT

 

A fekete limonádé egy olyan frissítő ital, mely az aktív széntől kap fekete színt.

Tudtad? 

Az aktív szén hatékonyan távolítja el, illetve szívja magába a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, megakadályozza a másnaposságot, öregedésgátló hatású.

Tudj meg többet az aktív szén hatásáról.

Segítségével szebb és ápoltabb lesz a haj, a bőr, sőt, még a fogakat is fehéríti.

Az aktív szén összekapcsolódik a toxinokkal. Mindazonáltal nem nyeli el a toxinokat. Ehelyett az adszorpció kémiai folyamatán keresztül működik. A szervezetben a felszívódás elemek reakciója, beleértve a tápanyagokat, vegyszereket és toxinokat, amik mind bekerülnek a véráramba. Az adszorpció az a kémiai reakció, ahol az elemek kötődnek a felülethez. 

 

FEKETE LIMONÁDÉ RECEPT

 

Címkék: halloween limonádé halloween receptek halloween recept halloween estére fekete limonádé limonádé recept

Szólj hozzá!

sutotokos_muffin_2.jpgSütőtökös muffin

 

Végre itt a sütőtök szezon!

 

Igen az ősz beköszöntével, a hűvös idő mellett itt van a sütőtök szezon. Mennyi mindent lehet készíteni ebből az aranysárga zöldségből! El a lelkiismeret furdalással, hiszen a sütőtök kalóriaszegény és tápláló, van aki fogyókúrához is ezt a zöldséget használja.

A SÜTŐTÖK HATÁSA A SZERVEZETRE, AVAGY A TÖK-ÉLETES SÜTŐTÖK 7 VARÁZSEREJE

Sütőtökös Muffin hozzávalók:

 

  • 25 dkg sütőtök
  • 15 dkg liszt
  • 15 dkg barnacukor
  • 8 cl olívaolaj
  • 2 db tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 kávéskanál fahéj
  • 1 csipet 

Elkésíítés:

A megtisztított és felkockázott sütőtököt 180 C fokon puhára sütjük, majd pürésítjük. Egy tálban keverjük össze a tojásokat, az olívaolajat és a kihűlt tökpürét. A száraz anyagokat: a lisztet, a cukrot, a sütőport, a fahéjat és a csipet sót tegyük egy másik edénybe és forgassuk át. Keverjük össze a két tál tartalmát és dolgozzuk simára a tésztát.


Kanállal osszuk el a tésztát a kibélelt muffinformákba. (Ne teljesen töltsük meg, mert a a muffinok sülés közben jól megemelkednek.)Tetejét zabpehellyel vagy tökmagokkal díszíthetjük.  Előmelegített sütőben, 190C fokon süssük meg. Kb. 20 perc.

KIhűlés utána szedjük ki a formából. Cukorral megszórva kínáljuk. 

sutotokos_muffin_1.jpg

 

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek sutotok szeletek.jpg testunk.e-goes.com-fogyokura-sütőtök-leves.jpg sutotok pite.jpg

Gyógynövényes fűszeres, ropogós, sütőtök szeletek

 

Répás sütőtökleves

Sütőtök pite (Pumpkin Pie)

 

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: sütőtök süti Sütőtökös muffin

Szólj hozzá!

SÜTŐTÖKÖS PITE, AVAGY KÓSTÖLTAD MÁR A PUMPKIN PIE-T? 

Őszi, téli estéken meglephetjük a családunkat egy finom és egészséges sütőtökös sütivel. A receptben használt cukor persze helyettesíthető édesítőszerekkel, ezt mindenki saját szája íze szerint variálhatja.

sutotok pite.jpgAz igazi "Pumpkin pie"

Miért egészséges a sütőtök?

 

A béta-karotinban gazdag étrend csökkentheti a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázatát és véd a szívbetegségekkel szemben. Béta-karotin védelmet nyújt más betegségekkel szemben is mint például bizonyos az öregedés okozta  degeneratív elváltozások.

A sütőtök kiváló fogyókúrához is, egyhetes sütőtök diétával  3 kg-ot, 12 napos béltisztító sütűtök diétával akár 8 kg-ot fogyhatunk!

Címkék: pite pumpkin pie Sütőtökös sütőtök süti sütőtök pite

Szólj hozzá!

Engedd meg, hogy ez a kedves Beagle a figyelmedbe ajánljon 100 különféle zöldséget és gyümölcsöt 100 másodperc alatt. 

Maymo, a kutyus 100 különböző gyümölcsöt és zöldséget egyensúlyoz  a fején.  Egyes darabok különösen jól állnak a kutyusnak, míg mások egyenesen nevetségesek.

 Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: gyümölcs zöldség 100 zöldség és gyümölcs

Szólj hozzá!

brokkoli_karfiol_sajttal_sajttal_sult_brokkoli_es_karfiol_recept.jpg

A tejszínes mozzarella és a svájci sajt krémes alapot, a cayenne bors pedig egy kis pikáns ízt ad ezeknek a finom zöldségeknek. A vendégek imádni fogják.

Címkék: karfiol brokkoli brokkoli és karfiol brokkoli karfiol brokkoli és karfiol receptek brokkoli és karfiol recept

Szólj hozzá!


csicsoka_chips_recept_4.jpgCsicsóka chips recept

 

A csicsóka gazdag vitaminforrás, segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását!

 

A csicsóka rendkívül jól segíti az emésztést, tisztán tartja a bélrendszert. Magas a kálium-, foszfor kalcium-, cink -, és magnézium ásványianyag-tartalma.

Vitaminok közül magas a béta-karotin-, B1-, B2-vitamin, riboflavin, niacin tartalma. A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely segíti a belek működését. Az inulint az emberi szervezet inzulin nélkül is képes hasznosítani. Az inulin csökkenti a vér magas inzulinszintjét, kedvező hatású számos emésztőrendszeri probléma, anyagcsere-zavar, (2-es típusú cukorbetegség) esetén, és rák ellenes hatással is rendelkezik.


A csicsóka egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatássú, ezért a szépségiparban kozmetikai alapanyagként is használják. 

3 LÉLEGZETELÁLLÍTÓ HATÁSA A CSICSÓKÁNAK  

Csicsóka chips recept 

Címkék: Csicsóka csicsoka Csicsóka chips recept Csicsóka chips Csicsóka recept Csicsóka hatása csicsoka recept chips csicsókából

Szólj hozzá!

ratatouille_recept.jpg

Ratatouille (ejtsd: ratatuj), másnéven francia lecsó

 

Neked mi jut eszedbe, ha azt hallod Ratatouille? Igen a legtöbbünknek egy kedves rajzfilm ugrik be, amiben Remy, a patkány másról sem álmodozik, mint hogy séfként dolgozhasson. 

De persze, legalább ilyen népszerű az a francia étel, ami leginkább a lecsóra emlékeztet, csak éppen egyik fő alkotóeleme a cukkini.

A Ratatouille vagy ratatuj nem más mint egy könnyű nyári vega étel, amit természetesen meg lehett bolondítani egy kevés kolbásszal és virslivel.

Címkék: lecsó recept cukkinis lecsó lecsó cukkinivel ratatuj recept ratatouile recept

1 komment

 

gorogdinnye_torta.jpgisavea2z.com

Készíts tortát görögdinnyéből!

 

Itt van a legjobb egészséges sütés nélküli torta! Könnyen elkészíthető és tuti finom! A nyári melegben minden ünneplőknek ajánlom ezt a hűsítő és egészséges tortát.

Miért bajlódnál a sütéssel a 30 fokos hőségben, amikor itt a lehetőség hogy az ünnepi torta percek alatt elkészüljön? 

Hogyan készíts tortát görögdinnyéből?

Címkék: görögdinnye torta dinnye torta nyers görögdinnye torta

1 komment

   

Csöpög és csurog mindenfelé a görögdinnye, amikor eszed?

 

Kerüld el a sok ragacsos felület takarítását és tálald a görögdinnyét tisztán és egyszerűen.

 

Hogyan vágjuk fel a dinnyét?

 

Neked melyik dinnyeszeletelési módszer tetszik jobban?

 

 

Dinnye-diéta

Címkék: dinnye görögdinnye dinnye szeletelés

7 komment

A Goji bogyó a zsírégető csodaszer

goji_fogyas_kozben_erositi_az_immunrendszert.jpg

Nem véletlen, hogy a Goji bogyó napjainkban a fogyókúrás piacot is meghódította, kivonata pedig egyre több étrend-kiegészítőnek, fogyasztó készítménynek adja alapját. A Goji bogyó fogyasztása szabályozza a vércukorszintet, a koleszterinszintet is csökkenti, vitaminjai és ásványi anyagai révén pedig igen jó hatással van az anyagcserére és csökkenti az étvágyat is.

Shane Warne az ausztrál krikett legenda radikális átváltozásának titka is a súlycsökkentő Goji bogyó ital.

 

forrás

A Goji bogyót farkasbogyónak is hívják és már évezredek óta termesztik a Himalája völgyeiben. A tradicionális kínai népi gyógyászat számos betegség gyógyítására használja mind a mai napig.

A Goji bogyók 5-szörös intenzív súlycsökkenést és anyagcsere-felgyorsulást okoznak!

 

Címkék: fogyókúra egészséges táplálkozás bogyó goji bogyó goji berry diéta fogyás Goji goji bogyó fogyás

3 komment

cseresznye_dieta_1.jpg

Pörgesd fel az anyagcseréd egy maroknyi cseresznyével!

Igen, a cseresznye, ez az ízletes idény gyümölcs kiváló segítség a fogyókúrában.

A cseresznye Káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, A-, B-, és C-vitamint tartalmaz. Kitűnő vértisztító, erősíti az immunrendszert is.

Reumatikus megbetegedések esetén is alkalmazzák a népi orvoslásban.

 Amerikai kutatók szerint cseresznyében gazdag étrend csökkenti a súlyt, a koleszterint és a gyulladást és ezeken keresztül csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

 

Címkék: cseresznye fogyókúra diéta fogyás diéta fogyás cseresznye fogyás cseresznye diéta

9 komment

Banános, epres zabpehely muffin


epres bananos muffin.png

Banános, epres zabpehely muffin

 

Ha ezt a cikket elolvasod egész máshogy tekintesz majd a banánra.

 

Címkék: Banános epres muffin zabpehely muffin banánnal eperrel diétás muffin eperrel zabpelyhes muffin epres muffin

Szólj hozzá!

GLUTÉNMENTES SPIRULINA ENERGIAGOLYÓK

spirulina_golyok2.jpg

Ezek a pompás spirulina energiagolyók vegánok, természetesen gluténmentesek, olajmentesek és finomított cukormentesek. Könnyen elkészíthető egészséges, sütés nélküli rágcsálnivalóként vagy gyorsan ízletes desszertként.

Tele növényi alapú fehérjével, egészséges zsírokkal, rostokkal és sok ízzel, a nyers spirulina datolyagolyók.

Tejmentes, gluténmentes, finomított cukormentes energiafalatok spirulinával

 

Azért ez az egyik kedvenc harapnivalóm, mert előre elkészíthető vitalizáló szuperfood. Őrülten jók és egyszerűen elkészíthetők mindössze 6 hozzávalóból, 1 robotgéppel mindössze 15 perc alatt.

Főzési tapasztalat nem szükséges!

Bónusz? Gyerekbarátok, és számos étkezési korlátozással rendelkező emberek számára alkalmasak.

SPIRULINA SNACK ENERGIAGOLYÓK

spirulina_golyok_talalva.jpg


 Finom fehérjefalatok edzés előtt vagy után. Amióta felfedeztem a spirulinát, igyekszem olyan spirulina recepteket kidolgozni, amelyek nem csak jól néznek ki, de jóízűek is, hogy megoszthassam veletek, barátaimmal. Íme az egyik, az én fogyókúrás receptem egy krémes spirulina turmixhoz (hidd el, túl finom!).

Ezek a magas fehérjetartalmú finomságok csak neked valók, ha gyors, edzés előtti vagy utáni nassolnivalóra van szükséged.

Miközben tele vannak tápanyagokkal és egyedi ízzel, kiválóan alkalmasak ebédlődobozra gyerekeknek és felnőtteknek is.

Emellett gyönyörű, ehető ajándékot is készíthetnek szeretteinek,  hiszen ki nem szereti a szeretettel készült édes meglepetést?

Ezenkívül előre is készítheted őket, magaddal viheted munkába, bulikba, piknikre vagy iskolába. Tökéletesek, kielégítőek és nagyon hordozhatóak!

Ha olyan édesszájú, mint én, akkor előre fel akar készülni, nem igaz?

Készen állsz a legjobb házi energiafalatokra?

SPIRULINA PROTEIN GOLYÓK RECEPT HOZZÁVALÓK

Édes vegán energiagolyók egy tányérban a fából készült asztalon spirulina porral, nyers mandulával és pepitával. Gyerekbarát, tejmentes, előre elkészíthető recept finomított cukor vagy olaj nélkül.
Ehhez az egyszerű vegán desszertrecepthez néhány alapanyagra van szükség. Biztos vagyok benne, hogy most már kéznél is vannak:

spirulina_golyok_hozzavalok.jpg

Hozzávalók:

  • 1 és ⅓ csésze datolya kimagozva, kimagozás után mérve (én 22 datolyát használtam)
  • ½ csésze nyers mandula
  • ½ csésze tökmag (pepitas) 
  • ¼ csésze kókuszreszelék
  • 1 evőkanál spirulina por (Ha még nem szokott a spirulinához, javaslom először ½ evőkanál hozzáadását. Kóstoljuk meg, és nézzük meg, hogy az evőkanál másik felét is beletesszük-e)
  • 1 evőkanál mogyoróvaj

 Gyerekbarát, tejmentes, előre elkészíthető recept finomított cukor vagy olaj nélkül.
Szükséges idő: 15 perc.

Hogyan készítesz spirulina energiagolyókat?

A mandulát és a tökmagot felaprítjuk:
Először egy konyhai robotgépbe vagy nagy teljesítményű turmixgépbe tegyük a nyers mandulát és a tökmagot. Pár másodpercig őröljük, amíg finomra darálódik.

Keverjünk össze mindent

Ezután adjunk hozzá datolyát, vagy datolya masszát, szárított kókuszt, mogyoróvajat és spirulinaport az őrölt mandulához és tökmaghoz. Addig dolgozzuk, amíg ragacsos tésztát nem kapunk.
Ha a datolya nem elég puha, először puhítsuk meg. Tegyük őket egy tálba, és öntsük fel forró, forrásban lévő vízzel. Hagyjuk őket ázni 5-10 percig. (Ilyenkor teljesen lecsepegtessük le a datolyát, különben a keverék nem lesz ragacsos, hanem túl nedves, és a golyók nem fognak jól formálódni.)

spirulina_golyok_kinalat.jpg

Kis golyókat formázunk


Ezután egy evőkanál segítségével kanalazzuk ki a keverékből, és kis golyókat sodorjunk a kezünkkel. Tegyük tányérra, és tartsuk hűtőben.
Legfeljebb 5 napig tárolható a hűtőszekrényben légmentesen záródó edényben. A maradékot 2 hónapig  a fagyasztóbarát edényben. Élvezd!

Kezében zöld vegán fehérjegolyók spirulina porral és datolyával, gyors és egyszerű snack vagy desszert ötletként.

Valóban egészségesek a spirulina energiagolyók?


Teljesen! Ezek az energianövelő finomságok tele vannak antioxidánsokkal és rostokkal, komplex szénhidrátokon, növényi alapú fehérjéken és egészségesek. Ez egy tökéletes keverék az éhség csökkentésére, és tápláló a mozgalmas napokon. Igen, kihagyod a feldolgozott fánkot vagy a granolát, élvezheted ezeket a bűntudatmentes falatokat, amikor csak egy egészséges ételre van szükséged.

dxn-spirulina-1gm_spirulina_1kg_zoldseg_gyumolcs_ganodermashop_hu.png
Segítenek abban, hogy ellenálljak minden gyorsételnek, és megőrizzem tiszta étkezési szokásaimat.

Meddig állnak el a spirulina fehérjegolyók a fagyasztóban?


Fagyasztóbarát edénybe vagy zacskóba rakhatod, és akár 2 hónapig is tárolhatod a fagyasztóban. Csak néhány órán át szobahőmérsékleten olvassa ki őket, mielőtt élvezni kezdi őket.

Használhatok különböző dióféléket vagy magvakat ehhez a recepthez?

spirulina_spirulina_spirulina_egy_szikla_szilard_modja_a_ver_lugositasanak.png


Természetesen ezek a datolyás energiagolyók könnyen testreszabhatók. Mandula helyett használhatunk diót, mogyorót vagy pekándiót. Hasonlóképpen, a pepitát helyettesítheti napraforgó-, chia- vagy lenmaggal. Választásától függően sokféle kombinációt készíthet.

MIÉRT IMÁDOM EZEKET A SPIRULINA PORGOLYÓKAT? 


spirulina_golyok_talalva2.jpg

-Cukor nélkül készült
-Tejmentes
-Kész egy pillanat alatt
-Tele van tápanyagokkal
-Gluténmentes
-Családbarát harapnivalók
-Gyönyörű zöld ételfesték nélkül
-Biztosan lenyűgözi vendégeit
-Ínycsiklandó
-Tele ízzel élettel!

 Képek és a bejegyzés forrása

Címkék: gluténmentes spirulina gluténmentes süti 90 napos diéta receptek Laktózmentes recept energiagolyók

Szólj hozzá!

Paleo  tojas muffin 3.jpgForrás: Turtlewoman

Menő Mentes Reggeli: Tojásos muffin kolbásszal és brokkolival

 

 Egészséges paleo recept reggeli gyorsan 

Címkék: Paleo recept paleo reggeli Tojásos muffin

Szólj hozzá!

A csokoládé fogyasztással kapcsolatos tények és tévhitek

Karcsúsít a csoki?

 

A csokoládé karcsúsító hatását nem könnyű bizonyítani.

 

Egy amerikai (University of California San Diego) kutatás azt mutatta, hogy a rendszeres csokoládé fogyasztók valamivel karcsúbbak, mint azok az emberek, akik nem torkoskodnak. teljes cikk >>

Tény, hogy a kakaó olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák a káros anyagokat a szervezetünkben.

Csokoládé-diéta:

Címkék: csokoládé csoki Csokoládé-diéta csoki-diéta

Szólj hozzá!


ananasz_a_zsiregetes_harcosa.jpgNaponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása 
segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés.

Miért segíti a zsírégetést az ananász?

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

Google
süti beállítások módosítása