Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

banana-pear-smoothie_korte_banan.jpg

Szeretnél a felesleges kilóktól megszabadulni?

 

Nyilvánvalóan szükséged lesz rendszeres mozgásra, életmódbeli változtatásokra, és egészséges táplálkozásra. Amit kevesen tudnak, az, hogy meg kell változtatni az alvási szokásokat is, mivel az alváshiány éhségérzetet és alacsony energiaszintet eredményez.

Napjainkban a smoothie-k a legnépszerűbb kiegészítői az egészséges táplálkozásnak.
Gyorsan, könnyen elkészíthetők és tele vannak tápanyagokkal. Eltelítenek és sok egészséges összetevőt tartalmaznak, melyek segítségével hatékonyabb a zsírégetés.

Smoothie készítése:

Csak annyit kell tennünk, hogy minden hozzávalót bedobunk a turmixgépbe és alaposan összekeverjük őket!

A következő természetes zsírégető növényből készült smoothie-k lerobbantják rólad a felesleges kilókat 8 nap alatt.

Grapefruit
A grapefruit csökkenti az inzulin szintet. Ez a hormon felelős a test zsírraktározásáért. Étkezés előtt naponta egy fél grapefruit heti közel 1 kilótól képes megszabadítani!

Gyömbér
Természetes étvágycsökkentőként működik, segítségével szabályozhatjuk, hogy mennyit eszünk. Növeli a testhőmérsékletet, ezzel serkenti az anyagcserét és segít leolvasztani a kilókat.

Mogyoró
A legújabb kutatások eredményei rámutatnak, hogy az egészséges étrend részeként az olajos magvak elősegítik a fogyást. Temérdek tápanyag van benne, többek között például E-vitamin, magnézium, folsav és réz, Sok rostot tartalmaz és a magas rosttartalmú élelmiszerek kifejezetten hatékonyak a fogyás elősegítésében.

Őrölt lenmag
Magas a rosttartalma és segít eltávolítani a felhalmozódó méreganyagokat, valamint a jóllakottság érzését kelti.

Ezeket a hihetetlenül hatékony természetes összetevőket úgy használhatjuk fel, hogy belőlük, finom és egészséges smoothie-kat készíthessünk, aminek segítségével 8 hét alatt jelentős súlyfelesleget adhatunk le:

zeller_zoldalma.jpg

1. Zöld smoothie

Hozzávalók:
• 2 zöldalma
• egy csipet gyömbér
• 4 zellerszár
• 4 teáskanál őrölt lenmag
• 2 pohár víz

alma_uborka_smoothie.jpg

2. Uborkás-almás smoothie

Hozzávalók:
• 10 mentalevél
• ½ bögre mogyoró
• 2 alma
• 2 uborka
• egy csipet gyömbér
• 2-3 evőkanál lime lé
• 4 zellerszár
• 2 pohár víz

banana-pear-smoothie_korte_banan.jpg

3. Körtés-banános smoothie

Hozzávalók:
• 2 körte
• 2 banán
• 3,5 dl natúr joghurt
• 4 evőkanál őrölt lenmag
• 2 bögre bogyós gyümölcs
• egy csipet fahéj
• ½ bögre mogyoró

apple-banana-smoothie_alma_banan.jpg

4. Almás-banános smoothie

Hozzávalók:
• 2 banán
• egy csipet gyömbér
• ½ bögre mandula
• 2 narancs
• 2 citrom
• egy csipet fahéj
• 2 pohár víz

peach-smoothie-barack.jpg

5. Barackos smoothie

Hozzávalók:
• 2 bögre fagyott, cukrozatlan barack
• 4 teáskanál lenmag olaj
• 2 evőkanál sovány tej

6. Grapefruitos-narancsos smoothie

Hozzávalók:
• 2 grapefruit
• 2 narancs
• 2 mangó
• ½ bögre mandula
• 2 banán
• 2 pohár víz

blueberry_banana_smoothie_jpg_afonya_banan.jpg

7. Áfonyás smoothie

Hozzávalók:
• 2 bögre áfonya
• 2 narancs
• 1 bögre ananász
• 2 banán
• ½ böre mandula
• 3,5 dl görög joghurt

 

A smoothie-k mellett ajánlott rendszeresen mozogni is, hogy még hatékonyabb lehessen a zsírégetés!

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

Még több léböjt recept, és smoothie ötlet >>

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyás zsírégető smoothie Léböjt Étvágycsökkentő zsírégető növény

6 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr758733212

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

abc 2016.09.02. 06:33:13

A banán mint fogyasztó eszköz? Öööööö...

...khm... 2016.09.02. 06:33:23

Bocs, de ez mind baromság, zsírégető étel nincs.
Minden ételnek van energiatartalma.

Ha tetszik, ha nem.
Szóval ezek bizony mind hizlalnak, ha nem mozogsz.
A banán, a barack, a mogyoró, a mandula, a lenmag nem is kicsit.

Méreganyagok pedig nem halmozódnak fel a szervezetben.
Ne ezoterikus ökörségeket olvass, hanem esetleg orvosok által írt szakkönyveket.

qwertzu 2016.09.02. 12:00:59

@...khm...: Majdnem. A méreganyagok fel tudnak halmozódni a zsírban és amikor fogy az ember bekerülnek egyéb helyekre.

Persze nincs olyan "méregtelenítés" aminek lenne bármi hatása.

Dorinda41 2016.09.02. 13:48:26

Ezekből ha egyet is meginnék, a cukrom az egekig szaladna és pár hét után nem férnék ki az ajtón. Ki találta azt ki, hogy ennyi cukor fogyaszt????

Vulpes 2016.09.02. 18:48:19

@Dorinda41: Melyik recept ír cukor hozzáadásáról?
Google