Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

dscn5068.JPG

Céklás halsaláta, ami nyersen tartalmazza a céklát

Élvezzük és használjuk ki a magas kálium, magnézium, vas folsav és vitamintartalmú (B6 és C) cékla pozitív hatásait a szervezetünkre. Ez a céklás halsaláta nyersen tartalmazza a céklát, így az értékes antioxidánsokat tartalmazó cékla minden vitaminja sértetlenül kerül a halsalátába, és mégis lédús, ízletes csemegét kapunk.

Nyers céklás halsaláta hozzávalók:

 dscn5063.JPG

  • 3 nyers cékla

  • 3 főtt tojás

  • 1 nagyobb burgonya (paleosoknak elhagyható, vagy sütőtökkel, további céklával helyettesíthető)

  • 1 fej hagyma (lehet lila)

  • 1 zacskó sóban olajban pácolt hering

  • 1 pohár tejfölből tartármártás (paleosoknak totu)

 dscn5062.JPG

A céklát nagylyukú reszelőn lereszeljük.

dscn5065.JPG

A burgonyát héjában félig puhára főzzük, meghámozzuk és lereszeljük. A keményre főtt tojásokat is lereszeljük, a hagymát és a hering filéket apróra vágjuk. 

dscn5068.JPGdscn5067.JPG

Egy edényben soronként rakunk céklát, burgonyát, tojást, hagymát és a feldarabolt halat.

  

dscn5069.JPG

dscn5070.JPG

dscn5071.JPG

 

Legfelülre ismét cékla kerül. A halról a sós pácolajt a tetejére öntjük, végül tartármártással borítjuk. 

 dscn5073.JPG

Letakarva 1 napig a hűtőben tároljuk, így másnapra ízletessé élődik.

Kitűnő vendégváró saláta. 

Vérképző Vámpír Juice - Cékla vérnaranccsal 

Csodaital recept - Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépa ital) rák ellen

 

Fogyókúra kiegészítők>>

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

 

 

Címkék: halsaláta Nyers céklás halsaláta halsaláta recept ceklas halsaláta céklás halsaláta

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr57150567

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google