Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • haviegyfozes.hu: Még soha nem próbáltam, de most kedvet kaptam hozzá. Csak sajnos főút mellett lakom, itt nem tudom hova kitenni a gyümölcsöket aszalódni. (2017.07.13. 23:18) Aszaltál már kinn a napon gyümölcsöt?
  • Behajtó70: Gyakorlatilag 2 nap alatt visszajött 3 kg a lement 6-ból. Ez a belek telítettsége. A többi ok, eddig 14 kg-t adtam le ezzel. Nem túl drasztikus. (2017.03.24. 23:28) Valóban működik a 13 napos diéta ?
  • Pattaya: Másutt úgy írták, hogy citrom helyett grépfruitot is ehetünk. Az még sem olyan rettentő savanyú! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Pattaya: @evauraj: Van egy apró hússzínű koleszterincsökkentő tabletta, amivel rendben tartom a k.szintemet.@Dalma1013: Mert itt a lugosítás a lényeg! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • testünk-egészségünk: Nekem a Garciniaval eltünt az éhségérzetem! Kevesebbet ettem jóval, mégis tele voltam energiával. Nem akarok senkit meggyőzni, csak örömömben írok, mert már 10 kg-ot sikerült leadnom. Csak hivatalos... (2016.10.31. 07:56) Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

epres_cobbler.JPG

 

Itt a reform gyümölcspite, a COBBLER!

Ezt a könnyedén elkészíthető és a végtelenségig variálható süteményt érdemes szezonális alapanyagok felhasználásával elkészíteni. 

Nagyon jó alapanyag a szilva, az alma a körte, a barack, a banán, és az összes bogyós gyümölcs, de akár fagyasztott, vagy szárított gyümölcsökből is elkészíthető.

Ha egyszerű gyors és finom, de emellett igen egészséges desszertet keresel, hidd el akár fél óra alatt elkészülhetsz ezzel a gyümölcsös coblerrel!

Egyszerű  paleo cobbler bogyós gyümölcsökből vagy szilvából

 

 

szilva_cobbler.jpgBBCGoogFood

Ez a cobbler lisztmentes, gluténmentes, tejmentes. Az édesítőszerek ízlés szerint, változatosan variálhatók.

Bónusz: Egyszerű és könnyen elkészíthető egy sütőbe tett serpenyőben.

Cobbler hozzávalók:

 

  • 4 csésze válogatott gyümölcs (eper, szeder, áfonya, málna vagy szilva. Lehet vegyesen friss és fagyasztott is)
  • 1 csésze mandulaliszt
  • ¼ csésze kókuszolaj vagy vaj
  • 1 tk vanília szirup
  • stevia, méz, vagy juharszirup ízlés szerint
  • opcionális: vaníliás tejszín a tetejére

Elkészítés:

 

  • Melegítsük elő a sütőt 190 C fokra.
  • Kókuszolajjal vagy vajjal kenjünk ki egy kb. 20 × 20-as vagy nagyobb tepsit. Én a régi ovális jénai tepsit választottam.
  • Tegyük a gyümölcsöket a tepsi aljára.
  • Keverjük és morzsázzuk össze a mandulalisztet, a kókuszolajat vagy vajat és a vaníliát.
  • A mandulaliszt minőségétől függően több vagy kevesebb is kellhet a tésztához.
  • Kevés steviát ízlés szerint lehet hozzáadni.
  • Szórjuk a morzsás tésztát a gyümölcsre, és tegyük a tepsit a forró sütőbe körülbelül 20 percre.
  • (Fagyasztott gyümölcs esetén 30-40 percre).
  • Sütés után mézzel vagy juharsziruppal ízesíthető (nem kötelező)
  • Tálalhatjuk tejszínhabbal vagy vaníliakrémmel.

gluten_mentes_lisztmentes_cobbler.jpgforrás

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: cobbler recept paleo cobbler recept paleo cobbler gyümölcspite gyümölcs pite gyumolcspite

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr587023363

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google