chocolatecoveredkatie

Bögrés süti 1 perc alatt

Hozzávalók:

• 1 evőkanál + 2 teáskanál kakaópor
• 3 evőkanál tönkölybúza liszt (vagy más liszt)
• csipet só
• 2 tk nádcukor vagy xilit 
• 1/4 teáskanál sütőpor
• 1 csipet stevia vagy még 1 evőkanál cukor
• 2-3 teáskanál kókuszolaj
• evőkanál tej (lehet sima-, mandula-, szójatej is)
• 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonatot

Elkészítés

Bögrés süti:

Keverjük jól  össze a száraz hozzávalókat. Adjuk hozzá a folyékony hozzávalókat és dolgozzuk jól össze, és öntsük át egy szuflé formába, vagy egy kávésbögrébe.

Mikrohullámú sütőben 30-40 másodpercig süssük. (Sütőben,180C fokon körülbelül 14 percig kell sütni).

Ha nem azonnal akarjuk fogyasztani, sütés előtt érdemes  az edényt kizsírozni. Ilyen esetben várjuk meg míg kihűl, csak utána vegyük ki az edényből.

forrás

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!