Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • haviegyfozes.hu: Még soha nem próbáltam, de most kedvet kaptam hozzá. Csak sajnos főút mellett lakom, itt nem tudom hova kitenni a gyümölcsöket aszalódni. (2017.07.13. 23:18) Aszaltál már kinn a napon gyümölcsöt?
  • Behajtó70: Gyakorlatilag 2 nap alatt visszajött 3 kg a lement 6-ból. Ez a belek telítettsége. A többi ok, eddig 14 kg-t adtam le ezzel. Nem túl drasztikus. (2017.03.24. 23:28) Valóban működik a 13 napos diéta ?
  • Pattaya: Másutt úgy írták, hogy citrom helyett grépfruitot is ehetünk. Az még sem olyan rettentő savanyú! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Pattaya: @evauraj: Van egy apró hússzínű koleszterincsökkentő tabletta, amivel rendben tartom a k.szintemet.@Dalma1013: Mert itt a lugosítás a lényeg! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • testünk-egészségünk: Nekem a Garciniaval eltünt az éhségérzetem! Kevesebbet ettem jóval, mégis tele voltam energiával. Nem akarok senkit meggyőzni, csak örömömben írok, mert már 10 kg-ot sikerült leadnom. Csak hivatalos... (2016.10.31. 07:56) Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

barackos csirke-001.jpgPikáns, őszibarackos csirke recept

 

Hozzávalók:

 

  •          1 evőkanál repceolaj
  •          4 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell (kb 625g)
  •          1/2 teáskanál só
  •          1/4 tk bors
  •          2 evőkanál barna cukor
  •          30 ml szójaszósz
  •          30 ml rizs ecet
  •          60 ml narancslé
  •          1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  •          2 gerezd fokhagyma
  •          120ml csirkehúsleves
  •          4 nagy őszibarack szeletelve (fagyasztott is jó)
  •          2 evőkanál szeletelt mandula

Őszibarackos csirke elkészítése

 

Hogyan készítsünk pikáns őszibarackos csirkét?

 

1) Egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon melegítsük fel az olajat.

2) A csirkét mindkét oldalán sóval és borssal fűszerezzük, hozzáadjuk a serpenyőhöz, és oldalanként körülbelül két percig pirítjuk. Amikor a csirke átpirult, tegyük át egy tányérra.

3) Közben, keverjük össze a barna cukrot, szójaszószt, rizst, ecetet és narancslét egy kis tálban, majd tegyük félre.

4) A serpenyőhöz adjuk hozzá a gyömbért és a préselt fokhagymát, majd folyamatos keverés mellett 30 másodpercig főzzük. Ezután adjuk hozzá a csirkehúslevest, a szójaszósz keveréket, és az őszibarackokat.

Fedő alatt, körülbelül hat percig főzzük, alkalmanként megkeverve, amíg a szósz szépen besűrűsödik.

5) Tegyük vissza a csirkét s serpenyőbe a mártáshoz, csökkentsük a hőt a közepesen alacsonyra. Fedjük le és főzzük körülbelül öt percig, illetve amíg a csirke átfő.

6) Közben egy száraz serpenyőben, közepesen-magas hőmérsékleten pirítsuk meg a mandulát.  Gyakran kevergessük, amíg aranybarna és illatos nem lesz (körülbelül két perc).

7) Tálaláskor a csirke tetejére öntsük a mártást és meghintjük a pirított mandulával.

forrás

KFC csirke.jpgKFC csirke recept

Ha tetszett a csodaital poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: Őszibarackos csirke recept őszibarack recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr486603721

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google