Zöldfűszeres, hagymás tojásrántotta dukán módra
A Dukán diéta sikerét olyan hírességek segítették, mint Carole Middleton (Kate Middleton anyja), Penelope Cruz, Jennifer Lopez, és a szupermodell, Giselle. De ez a módszer valójában már tízéves is elmúlt.
Tudj meg többet a Dukán diétáról >>
Ma már nemcsak hírességek, de nők milliói követik a Dukán diéta módszerét, és mind azt állítják, hogy nem kevés kilótól szabadultak meg, a folyamat során pedig sosem éheztek, mindig inkább jóllakottnak érezték magukat.
Zöldfűszeres, hagymás tojásrántotta dukán diéta recept II. "lépegető" szakasztól
Hozzávalók:
- 1 tojássárgája
- 3 tojásfehérje
- 2 evőkanál sovány tej
- vegyes olasz fűszerek
- zöld fűszerek
- újhagyma
- só, bors
- csírarügyek Melyik csírát válasszam magamnak?
Elkészítés:
A hozzávalókat először külön tálban keverük össze egy villával. Az elkészült keveréket öntsük egy felforrósított, enyhén olajozott serpenyőbe.
Kis idő után fordítsuk meg mint a palacsintát, hogy a másik oldala is megsüljön.
Tojás diéta? Vajon egészséges ha tojást eszel?
Tipp:
A tojásrántotta hagyma nélkül már a Dukán diéta első szakaszában is fogyasztható.
Kate Middleton Dukán Diétája
Ha tetszett a zöldfűszeres tojásrántotta poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Utolsó kommentek