Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

sárgarepa salata vegan 600x402.jpg

Kömény,- lime,- sárgarépa-saláta

 

Nálunk a gyerekek újabban, egyre jobban szeretik a sárgarépát. Ennek én nagyon örülök, de emellett próbálom változatosan is elkészíteni a családnak.

Ez az egyedülálló saláta recept csodálatos köret minden étkezéshez.

Az édes sárgarépa, a sós lime dresszinggel egy tökéletesen harmonikus ízkombinációt ad.

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 2 perc

Diéta típusa : vegán

Vegán sárgarépa saláta recept 4 személyre

 

Hozzávalók: 

  • 6 nagy sárgarépa, hámozva és szeletelve
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, darálva
  • 1 tk kömény
  • 2 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágott
  •  1 nagy lime leve
  • Só és bors, ízlés szerint

Elkészítés:

Egy kis fazék vizet forraljunk fel. A sárgarépát félig főzzük meg (kb 2 perc). Csöpögtessük le a répát és tegyük egy nagy tálba.

A még meleg sárgarépához adjunk hozzá az olajat, a  citromlét, a fokhagymát, a köményt, a sót és borsot. Keverjük jól össze.

Fedjük le és a hűtőszekrényben legalább 1 órán keresztül pihentessük.

Közvetlenül tálalás előtt adjuk hozzá a petrezselymet és keverjük össze újra.

 

Olvass tovább a karotin diétáról >>

 

Diéta Címkék: Alacsony kalóriatartalmú, csökkentett zsírtartalmú, csökkentett szénhidrát

  • Kalória : 75
  • Zsír : 3,5 g
  • Fehérje: 10g
  • Adagonként: 75 kalória, 3,5 g zsír, 10 g szénhidrát, 1 g fehérje, 3 g rost

 

Újabb kitűnő recept a karotin diéta étrendjébe - Szezámmagos sárgarépa

 

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: vegan recept sárgarépa saláta alacsony kalóriatartalmú csökkentett zsírtartalmú csökkentett szénhidrát

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr785874791

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

mindenannyi · http://mindenannyi.blog.hu 2014.03.24. 21:06:40

2 perc alatt félig megfő a sárgarépa?? Én most készítettem sárgarépafőzeléket, 20 perc alatt főtt meg teljesen.
Google