Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • haviegyfozes.hu: Még soha nem próbáltam, de most kedvet kaptam hozzá. Csak sajnos főút mellett lakom, itt nem tudom hova kitenni a gyümölcsöket aszalódni. (2017.07.13. 23:18) Aszaltál már kinn a napon gyümölcsöt?
  • Behajtó70: Gyakorlatilag 2 nap alatt visszajött 3 kg a lement 6-ból. Ez a belek telítettsége. A többi ok, eddig 14 kg-t adtam le ezzel. Nem túl drasztikus. (2017.03.24. 23:28) Valóban működik a 13 napos diéta ?
  • Pattaya: Másutt úgy írták, hogy citrom helyett grépfruitot is ehetünk. Az még sem olyan rettentő savanyú! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Pattaya: @evauraj: Van egy apró hússzínű koleszterincsökkentő tabletta, amivel rendben tartom a k.szintemet.@Dalma1013: Mert itt a lugosítás a lényeg! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • testünk-egészségünk: Nekem a Garciniaval eltünt az éhségérzetem! Kevesebbet ettem jóval, mégis tele voltam energiával. Nem akarok senkit meggyőzni, csak örömömben írok, mert már 10 kg-ot sikerült leadnom. Csak hivatalos... (2016.10.31. 07:56) Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Sült alma mandulával, datolyával, mogyoróvajjal és zabpehellyel

sultalma.jpg

Ha edzésre mész, kell az energia!  Ez a recept nemcsak nagyon finom, de tökéletes edzés előtti csemege (edzés előtt  körülbelül 1 órával meg kell enni). Az edzéshez megfelelő energiát ad és az íze mesés. 

Persze igény szerint lehet változtatni a recepten, szóljatok kinek hogy sikerült!

Mandulával, zabpehellyel töltött sült alma recept

Hozzávalók:

  • 4-5 Alma
  • 5 dkg  Mandula
  • 10 szem Datolya
  • 2 evőkanál Mogyoróvaj
  • 4 evőkanál Zabpehely

 Elkészétés:

  • Vágjuk ki az alma középső részét. A datolyát és a mandulát vágjuk apróra.
  • Egy tálban keverjük össze az zabpelyhet, a mandulát, mogyoróvajat és a datolyát.
  • A keveréket töltsük az almákba.

 

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra és süssük az almákat 18-20 percig. Az almáknak picit ropogósnak kell maradniuk, de azért puhuljanak át.

Tálalás előtt hagyjuk kicsit kihűlni.

Jó étvágyat!

Ha fogyni szeretnél, próbáld ki az ALMA DIÉTÁT. 

 

Fogyókúra tabletták, diétás étrend-kiegészítők

 

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: sültalma sült alma edzés előtt töltött alma töltött sült alma recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr815021595

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google