Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Ünnepi receptek - ízletes pirított zöldségköret. A zöldségek sütése a legegyszerűbb módja az ízletes köret elkészítésének.

unnepi sult zoldsegek.JPG

Ehhez a recepthez valójában bármilyen zöldséget felhasználhatunk, ami megmaradt a hűtőben, felgyűlt a spájzban vagy a kertben.

Söpörjük ki bátran a hűtő tartalmát, használjuk fel minden zöldséget.

Mézes, ízletes pirított zöldségköret 

Felhasználható zöldségek:

Répa, zöldség, paszternák, gomba, zöldbab, zöldborsó, karfiol, brokkoli, zeller, hagyma, paprika, paradicsom, cukkini, padlizsán, édesburgonya, édeskömény stb.

(Az édeskömény flavonoid tartalma miatt segíti a mellek teltségét, ösztönözheti a mellek növekedését!)

1. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra (gázsütő 5-6-os fokozat)

2. Tisztítsuk meg a zöldségeket és kockázzuk fel, és ízesítsük sóval.

3.Vajazzuk ki a tepsi alját és szórjuk bele a zöldségeket. Oliva olajjal locsoljuk le és keverjük össze a zöldségeket. Adjunk hozzá fél dl vizet és kicsi rozmaringot. A sütést a lassabban puhuló zöldségekkel kezdjük, mint a répa, vagy fehérrépa.  A többi zöldséget csak 15 perccel később keverjük a tepsibe. Fontos, hogy forró sütőbe rakjuk a nem túlságosan összezsúfolt zöldségeket.

Sütés és tálalás:

4. Sült a zöldséget a forró sütőben körülbelül 50 percig kell sütni, illetve amíg meg nem puhulnak. Az utolsó 5 perc előtt keverjünk a zöldségekre 2 evőkanál mézet, amit egy kicsit pirítsuk rá a zöldségekre. A méz különleges és ünnepélyes köretté varázsolja a legegyszerűbb zöldségeket is!

Tálaljuk sült csirke, grillezett húsok mellé vagy azokkal összekeverve.

Előző nap is el lehet készíteni, ilyenkor csak melegíteni kell tálalás előtt.

Jó étvágyat!

Szemet gyönyörködtető és finom - Egészséges karácsonyfák a karácsonyi asztalra

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: receptek sült zöldség sült zöldségek Ünnepi pirított zöldségek zöldség recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr384967574

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google