Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • haviegyfozes.hu: Még soha nem próbáltam, de most kedvet kaptam hozzá. Csak sajnos főút mellett lakom, itt nem tudom hova kitenni a gyümölcsöket aszalódni. (2017.07.13. 23:18) Aszaltál már kinn a napon gyümölcsöt?
  • Behajtó70: Gyakorlatilag 2 nap alatt visszajött 3 kg a lement 6-ból. Ez a belek telítettsége. A többi ok, eddig 14 kg-t adtam le ezzel. Nem túl drasztikus. (2017.03.24. 23:28) Valóban működik a 13 napos diéta ?
  • Pattaya: Másutt úgy írták, hogy citrom helyett grépfruitot is ehetünk. Az még sem olyan rettentő savanyú! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Pattaya: @evauraj: Van egy apró hússzínű koleszterincsökkentő tabletta, amivel rendben tartom a k.szintemet.@Dalma1013: Mert itt a lugosítás a lényeg! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • testünk-egészségünk: Nekem a Garciniaval eltünt az éhségérzetem! Kevesebbet ettem jóval, mégis tele voltam energiával. Nem akarok senkit meggyőzni, csak örömömben írok, mert már 10 kg-ot sikerült leadnom. Csak hivatalos... (2016.10.31. 07:56) Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Ünnepi receptek - ízletes pirított zöldségköret. A zöldségek sütése a legegyszerűbb módja az ízletes köret elkészítésének.

unnepi sult zoldsegek.JPG

Ehhez a recepthez valójában bármilyen zöldséget felhasználhatunk, ami megmaradt a hűtőben, felgyűlt a spájzban vagy a kertben.

Söpörjük ki bátran a hűtő tartalmát, használjuk fel minden zöldséget.

Mézes, ízletes pirított zöldségköret 

Felhasználható zöldségek:

Répa, zöldség, paszternák, gomba, zöldbab, zöldborsó, karfiol, brokkoli, zeller, hagyma, paprika, paradicsom, cukkini, padlizsán, édesburgonya, édeskömény stb.

(Az édeskömény flavonoid tartalma miatt segíti a mellek teltségét, ösztönözheti a mellek növekedését!)

1. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra (gázsütő 5-6-os fokozat)

2. Tisztítsuk meg a zöldségeket és kockázzuk fel, és ízesítsük sóval.

3.Vajazzuk ki a tepsi alját és szórjuk bele a zöldségeket. Oliva olajjal locsoljuk le és keverjük össze a zöldségeket. Adjunk hozzá fél dl vizet és kicsi rozmaringot. A sütést a lassabban puhuló zöldségekkel kezdjük, mint a répa, vagy fehérrépa.  A többi zöldséget csak 15 perccel később keverjük a tepsibe. Fontos, hogy forró sütőbe rakjuk a nem túlságosan összezsúfolt zöldségeket.

Sütés és tálalás:

4. Sült a zöldséget a forró sütőben körülbelül 50 percig kell sütni, illetve amíg meg nem puhulnak. Az utolsó 5 perc előtt keverjünk a zöldségekre 2 evőkanál mézet, amit egy kicsit pirítsuk rá a zöldségekre. A méz különleges és ünnepélyes köretté varázsolja a legegyszerűbb zöldségeket is!

Tálaljuk sült csirke, grillezett húsok mellé vagy azokkal összekeverve.

Előző nap is el lehet készíteni, ilyenkor csak melegíteni kell tálalás előtt.

Jó étvágyat!

Szemet gyönyörködtető és finom - Egészséges karácsonyfák a karácsonyi asztalra

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: receptek sült zöldség sült zöldségek Ünnepi pirított zöldségek zöldség recept

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr994967574

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google