Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

Répatorta egészség és élvezet

répa torta.jpg

 

A sárgarépa élettani hatásai:

A sárgarépa tartalmaz kalciumot, káliumot, foszfort, vasat, magnéziumot, krómot, sót, A, B provitamin komplex, C, E, G és K vitaminokat. A sárgarépa magas karotin tartalma kiemelkedik az összes növény közül. (A béta-karotinnak fontos szerepe jut az emberi szervezetben, a zsírban oldódó A és D vitamin képződésében.)

Gyógyhatását tekintve, gyermekkorban hozzásegít a csontozat és a fogazat fejlődéséhez. Elősegíti a vér savtalanítását, ami a máj működésében játszik létfontosságú szerepet. Ha a máj tisztulása megindult, a gyógyulás egész láncolatát vonja maga után. A máj leterhelése láthatóan a bőr állapotán nyilvánul meg. A nehézfémek raktározása is a máj feladat. A máj leterhelésének következtében a fémek a sejtek közé is bejutnak. A sárgarépa segít kivonni ezeket a fémeket.

A rákos daganatok közül a leghatásosabb a tüdőrákra, általánosságban a gyulladásokra és fertőzésekre hat gyógyítólag. Az emésztésben hatékonyan vesz részt, tisztítja a beleket, serkenti a mellékvesék munkáját és ezáltal a hasnyálmirigy működését is.

 

Zabkorpás Répatorta recept

Már az első harapás után rájövünk, hogy a répatorta miért nem megy ki a divatból soha. Ez a fűszerekben gazdag torta, tele reszelt sárgarépával és dióval kiváló ízű, különösen, ha a tetejét savanykás és édes krémsajt borítja. 

A répatorta igazi kedvencem, elkészítése még nekem is könnyű. Imádom, zamatos ízét, és hogy még fogyókúrázás alatt is különösebb bűntudat nélkül lakomázhatok belőle.

Zabkorpás Répatorta hozzávalók:


Répatorta Tészta:

  • 4 db tojás
  • 10 db Polisett édesítő feloldva
  • 2 evőkanál olíva olaj 
  • 1-1 csapott mk sütőpor és szódabikarbóna
  • őrölt szegfűszeg
  • szerecsendió
  • 25 dkg reszelt sárgarépa
  • 1 citrom leve
  • 5 dkg dió aprítva
  • 5 dkg mazsola
  • 5 dkg zabkorpa
  • 5 dkg zabliszt

Répatorta Máz:

  • 1 doboz natúr Philadelphia krémsajt (20 dkg)
  • 1 teáskanál vaníliás cukor
  • 10 deka vaj (nem margarin)
  • 10-12 dkg porcukor vagy ennek megfelelő édesítőszer

 

Répatorta elkészítése:

Először keverjünk össze 4 db tojás sárgáját, 10 db Polisett édesítőt feloldva, 2 evőkanál olíva olajat, 1-1 csapott mk sütőport, szódabikarbónát, őrölt szegfűszeget, szerecsendiót.

Ezt követően keverjünk össze 25 dkg reszelt sárgarépát, 1 citrom levével, 5 dkg aprított dióval, 5 dkg mazsolával, 5 dkg zabkorpával, 5 dkg zabliszttel. Ha nagyjából egynemű lett akkor keverjük jól el az első keverekkel.

Végül adjunk hozzá 4 tojás fehérjét pici sóval habnak felverve, és a masszával lágyan összekeverve.

Süssük 180 fokon 40 percig.

A máz hozzávalóit keverjük össze és a már kihűlt süteményre simítjuk. 

Jó étvágyat!

A répatorta remek kiegészitője lehet a karotin diétánknak.

 Fogyókúra tippek

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: süti recept sütemény receptek répatorta répa torta receptek képekkel

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr424889795

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google