Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc


ananasz_a_zsiregetes_harcosa.jpgNaponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása 
segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés.

Miért segíti a zsírégetést az ananász?

 Az ananász élettani hatásai:

 

Az érett ananász tartalmaz egy olyan enzimet (bromelaint) amely rendkívül gyors fehérjebontó hatással rendelkezik, ezáltal segíti a zsírégetést és csökkentheti az emésztési zavarokban szenvedők panaszait.

 

Ez az enzim a szervezet által nyugalmi, illetve stresszhelyzetben előállított hormonszerű anyagok, a prosztaglandinok termelődését tartja egyensúlyban, biztosítva testünk tökéletes belső harmóniáját.

 

Ezenkívül a bromelin csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét, oldja a meszes lerakódásokat az erek falán, javítja a keringést, serkenti az anyagcserét, enyhíti a hormonkezelések mellékhatásait, valamint aktivizálja az immunrendszert, a gyümölcssavak és rostok pedig segítik az emésztést.

ananasz_dieta_fogyas.png

Ezenkívül számos vitamin - A, C és B vitaminok - vas és magnézium található az ananászban.

Hogy az elhízást elkerüld, íme egy finom és tápláló 300 kalória alatti vacsora:

Ananászos-currys csirkemell:

dieta-testunk.e-goes.com-fogyokura-dieta-ananasz-csirke.jpg

Hozzávalók 1 személyre:

  • 10 dkg csirkemell
  • 2 dl natúrjoghurt
  • 10 dkg ananász
  • 1 kiskanál curry
  • őrölt koriander
  • só, bors
  • pár csepp olívaolaj

Összesen: kb. 225 Kcal

Elkészítése:

A csirkemellet darabokra vágjuk, megsózzuk  és megborsozzuk. Serpenyőben az olajon pirítsuk át a csirkemell csíkokat, majd ha teljesen átsült, adjuk hozzá az ananászt, és pár perc alatt melegítsük össze a hússal.

A joghurtot keverjük el a fűszerekkel, és öntsük az ananászos csirkére. Egy-két percig kell kevergetni, és máris tálalható.

Jó étvágyat!

Zsírégető élelmiszerek

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr34714031

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google