Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • haviegyfozes.hu: Még soha nem próbáltam, de most kedvet kaptam hozzá. Csak sajnos főút mellett lakom, itt nem tudom hova kitenni a gyümölcsöket aszalódni. (2017.07.13. 23:18) Aszaltál már kinn a napon gyümölcsöt?
  • Behajtó70: Gyakorlatilag 2 nap alatt visszajött 3 kg a lement 6-ból. Ez a belek telítettsége. A többi ok, eddig 14 kg-t adtam le ezzel. Nem túl drasztikus. (2017.03.24. 23:28) Valóban működik a 13 napos diéta ?
  • Pattaya: Másutt úgy írták, hogy citrom helyett grépfruitot is ehetünk. Az még sem olyan rettentő savanyú! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Pattaya: @evauraj: Van egy apró hússzínű koleszterincsökkentő tabletta, amivel rendben tartom a k.szintemet.@Dalma1013: Mert itt a lugosítás a lényeg! (2017.01.09. 20:25) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • testünk-egészségünk: Nekem a Garciniaval eltünt az éhségérzetem! Kevesebbet ettem jóval, mégis tele voltam energiával. Nem akarok senkit meggyőzni, csak örömömben írok, mert már 10 kg-ot sikerült leadnom. Csak hivatalos... (2016.10.31. 07:56) Étvágycsökkentő ételek, amelyek segítik a fogyást
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc


ananasz_a_zsiregetes_harcosa.jpgNaponta egy-egy pohár tartósítószer nélküli ananász-lé elfogyasztása 
segít a fogyókúrázóknak, hiszen felgyorsul tőle a zsírégetés.

Miért segíti a zsírégetést az ananász?

 Az ananász élettani hatásai:

 

Az érett ananász tartalmaz egy olyan enzimet (bromelaint) amely rendkívül gyors fehérjebontó hatással rendelkezik, ezáltal segíti a zsírégetést és csökkentheti az emésztési zavarokban szenvedők panaszait.

 

Ez az enzim a szervezet által nyugalmi, illetve stresszhelyzetben előállított hormonszerű anyagok, a prosztaglandinok termelődését tartja egyensúlyban, biztosítva testünk tökéletes belső harmóniáját.

 

Ezenkívül a bromelin csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét, oldja a meszes lerakódásokat az erek falán, javítja a keringést, serkenti az anyagcserét, enyhíti a hormonkezelések mellékhatásait, valamint aktivizálja az immunrendszert, a gyümölcssavak és rostok pedig segítik az emésztést.

ananasz_dieta_fogyas.png

Ezenkívül számos vitamin - A, C és B vitaminok - vas és magnézium található az ananászban.

Hogy az elhízást elkerüld, íme egy finom és tápláló 300 kalória alatti vacsora:

Ananászos-currys csirkemell:

dieta-testunk.e-goes.com-fogyokura-dieta-ananasz-csirke.jpg

Hozzávalók 1 személyre:

  • 10 dkg csirkemell
  • 2 dl natúrjoghurt
  • 10 dkg ananász
  • 1 kiskanál curry
  • őrölt koriander
  • só, bors
  • pár csepp olívaolaj

Összesen: kb. 225 Kcal

Elkészítése:

A csirkemellet darabokra vágjuk, megsózzuk  és megborsozzuk. Serpenyőben az olajon pirítsuk át a csirkemell csíkokat, majd ha teljesen átsült, adjuk hozzá az ananászt, és pár perc alatt melegítsük össze a hússal.

A joghurtot keverjük el a fűszerekkel, és öntsük az ananászos csirkére. Egy-két percig kell kevergetni, és máris tálalható.

Jó étvágyat!

Zsírégető élelmiszerek

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyókúra diéta zsírégetés csirkemell ananász fogyókúra tippek diéta receptek receptek képekkel diéta fogyás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr114714031

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google