Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

szolo_egeszeg.jpg 

A szőlő diéta nem csak fogyaszt, hanem méregtelenít és javítja az anyagcserét is.

 

A szőlő kiválasztásánál, inkább a magos fajtákat válasszuk, mert ezek nagy mennyiségű polifenolt tartalmaznak és lassítják az öregedés folyamatát. Ahhoz, hogy a kívánt hatás érjük el gondosan meg kell rágni a magokat is.

A szőlő diéta viszonylag könnyen kivitelezhető, mert a szőlő tápanyagokban gazdag gyümölcs. A szőlő diéta alatt szinte soha nem kell szenvedni az éhségtől.

Mindezek felett tanulmányok igazolják, hogy a szőlő fogyasztása csökkenti a tüdőrák kockázatát.


Ezek alapján a szőlő diéta különösen hasznos megrögzött dohányosoknak.

 

Ha ezt kipróbálod, biztosan leszoksz!


A szőlő gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor és kobalt. Ezek az anyagok hozzájárulnak az agyműködés serkentéséhez, erősítik a mozgásszervi rendszert, valamint növelik a vitaminok hatékonyságát. A szőlő hasznos élelmi rostokat tartalmaz. Ha a szőlő diétát követjük, akkor nem csak fogyni fogunk, hanem megtisztíthatjuk testünket a méreganyagoktól is.

A szőlő diéta - 3 vagy 7 napos lehet


A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:

A 3 napos szőlő diéta 2 kg fogyást fog eredményezni, de ha a egy héten keresztül kitartunk, 4 kg-ot  fogyhatunk. Ezen kívül a szőlő diéta segít megtisztítani a veséket.
Ha a három napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell vásárolni 4 kg szőlőt, amelynek megoszlása a következő:

1. nap - 0,5 kg

2. nap - 1,5 kg 

3. nap - 2 kg

 

Az étkezések között kb. 2 óra időintervallumnak kell eltelnie. A szőlő-diéta alatt szénsavmentes vizet vagy gyógyteát lehet inni.

Fogyókúra tippek>>

 

A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:

Ha a 7 napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell kezdeni az éhezést.

Az első nap nem ehetünk semmit, de megengedett, hogy igyunk szénsavmentes vizet.

(Még a gyógynövény-és zöldteát is jobb kerülni.) Ez az fogyókúra így erősen tisztítja a bélrendszert.
A fennmaradó hat nap alatt naponta 1,5 kg szőlőt kell enni.

A szőlő diétának vannak hátrányai is.

A szőlődiéta során figyelembe kell venni, hogy a szőlő bőr meglehetősen rosszul emészthető, és ezért a szőlő nagy mennyiségű fogyasztása székrekedést okozhat. Ennek elkerülése érdekében próbáljunk meg többet járni, és a könnyű testmozgás is javasolt, mert ez segít enyhíteni az étel stagnálását a bélben.

Ha fokozott hajlamunk van a székrekedésre, jobb a vékony héjú és a mag-nélküli szőlőt előnyben részesíteni.


 

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

A szőlő diéta, az egyetlen olyan diéta, ami megköveteli a vas akaraterő megnyilvánulását. Nagyon nehéz csak szőlőt enni egy hétig. Tehát a hét végére javasoljuk  nyugtató gyógytea fogyasztását, ami segít a diétát stresszmentesen túlélni. 

A szőlő diéta különösen alkalmas a szeptemberi időszakban, mert mindig van friss szőlő

 

Választhatjuk a kedvenc fajtánkat, de akár válogathatunk is a különböző formájú, színű és méretű szőlők között. Ha különböző fajtájú szőlőket választunk, ez egy kicsit változatossá teszi az étrendet, valamint hasznos vitaminokhoz és nyomelemekhez juttatja a szervezetünket.


Bizonyos esetekben, a szőlődiéta során fejfájás vagy hátfájás alakulhat ki. Ebben az esetben, próbáljunk meg forró vizet inni, és masszíroztatni. Ha ez az állapot nem javul, akkor az étrendet jobb megszakítani. 1-2 hónap után a diétát meg lehet ismételni.

Olvass tovább az egészséges táplálkozásról>> 

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

Facebook oldalunk

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás diéta étrend szőlő diéta szőlődiéta

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr253178005

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google