Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

  • Zsuzsa Antal: Kedvenc gyümölcsöm a dinnye jöhet bármilyen formában bármennyi mennyiségben (2016.06.25. 15:09) Görögdinnye torta sütés nélkül egészségesen
  • OsoLalalala: Én ugyanilyen összetételű reggelit eszem csak éppen főzve. Nem hogy délig nem tart ki, de jó, ha csak 3 óra múlva vagyok éhes :/ (2016.06.21. 15:19) Nyers zabkása áztatott magvakkal, reggelire
  • Jánosné Kalina: Ezt én is ki próbálom biztos finom (2016.06.20. 13:50) Cukkini chips
  • Cérnahuszár: @fatyol11: ha abbahagyod ezt a diétát, gyorsan vissza fogod hízni amit leadtál. Nem éri el a kalória a minimum szükséges 1200-1500 - at se, ilyenkor a test elkezdi a zsírt tartalékolni ha többhöz j... (2016.06.19. 22:11) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Cérnahuszár: Borzasztó ez a diéta, és hogy ennyire megvezetik a népet. Aki nem visz be legalább naponta 1200-1500 kalóriát, éhezésnek veszi a szervezet és elkezd tartalékolni. Na mit? zsírt. Ez a diéta 1000 ka... (2016.06.19. 22:11) Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
  • Utolsó 20

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

 A szőlő diéta nem csak fogyaszt, hanem méregtelenít és javítja az anyagcserét is.

A szőlő kiválasztásánál, inkább a magos fajtákat válasszuk, mert ezek nagy mennyiségű polifenolt tartalmaznak és lassítják az öregedés folyamatát. Ahhoz, hogy a kívánt hatás érjük el gondosan meg kell rágni a magokat is.

A szőlő diéta viszonylag könnyen kivitelezhető, mert a szőlő tápanyagokban gazdag gyümölcs. A szőlő diéta alatt szinte soha nem kell szenvedni az éhségtől.

Mindezek felett tanulmányok igazolják, hogy a szőlő fogyasztása csökkenti a tüdőrák kockázatát.


Ezek alapján a szőlő diéta különösen hasznos megrögzött dohányosoknak.


A szőlő gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor és kobalt. Ezek az anyagok hozzájárulnak az agyműködés serkentéséhez, erősítik a mozgásszervi rendszert, valamint növelik a vitaminok hatékonyságát. A szőlő hasznos élelmi rostokat tartalmaz. Ha a szőlő diétát követjük, akkor nem csak fogyni fogunk, hanem megtisztíthatjuk testünket a méreganyagoktól is.

A szőlő diéta - 3 vagy 7 napos lehet.


A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:

A 3 napos szőlő diéta 2 kg fogyást fog eredményezni, de ha a egy héten keresztül kitartunk, 4 kg-ot  fogyhatunk. Ezen kívül a szőlő diéta segít megtisztítani a veséket.
Ha a három napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell vásárolni 4 kg szőlőt, amelynek megoszlása a következő:
1. nap - 0,5 kg;
2. nap - 1,5 kg;
3. nap - 2 kg.
Az étkezések között kb. 2 óra időintervallumnak kell eltelnie. A szőlő-diéta alatt szénsavmentes vízet vagy gyógyteát lehet inni.

Fogyókúra tippek>>

A 3 napos szőlő diéta alkalmazása:

Ha a 7 napos szőlő diéta mellett döntünk, meg kell kezdeni az éhezést.

Az első nap nem ehetünk semmit, de megengedett, hogy igyunk szénsavmentes vizet.

(Még a gyógynövény-és zöldteát is jobb kerülni.) Ez az fogyókúra így erősen tisztítja a bélrendszert.
A fennmaradó hat nap alatt naponta 1,5 kg szőlőt kell enni.

A szőlő diétának vannak hátrányai is.

A szőlődiéta során figyelembe kell venni, hogy a szőlő bőr meglehetősen rosszul emészthető, és ezért a szőlő nagy mennyiségű fogyasztása székrekedést okozhat. Ennek elkerülése érdekében próbáljunk meg többet járni, és a könnyű testmozgás is javasolt, mert ez segít enyhíteni az étel stagnálását a bélben. Ha fokozott hajlamunk van a székrekedésre, jobb a vékony héjú és a magnélküli szőlőt előnyben részesíteni.


 

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

A szőlő diéta, az egyetlen olyan diéta, ami megköveteli a vas akaraterő megnyilvánulását. Nagyon nehéz csak szőlőt enni egy hétig. Tehát a hét végére javasoljuk  nyugtató gyógytea fogyasztását, ami segít a diétát sztresszmentesen túlélni. 

A szőlő diéta különösen alkalmas a szeptemberi időszakban, mert mindíg van friss szőlő. Választhatjuk a kedvenc fajtánkat, de akár válogathatunk is a különböző formájú, színű és méretű szőlők között. Ha különböző fajtájú szőlőket választunk, ez egy kicsit változatossá teszi az étrendet, valamint hasznos vitaminokhoz és nyomelemekhez juttatja a szervezetünket.


Bizonyos esetekben, a szőlődiéta során fejfájás vagy hátfájás alakulhat ki. Ebben az esetben, próbáljunk meg forró vizet inni, és masszíroztatni. Ha ez az állapot nem javul, akkor az étrendet jobb megszakítani. 1-2 hónap után a diétát meg lehet ismételni.

Olvass tovább az egészséges táplálkozásról>> 

 

Címkék: fogyókúra diéta fogyás gyors fogyás diéta étrend szőlő diéta szőlődiéta

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr973178005

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.
Google

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu