Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Receptek képekkel

Facebook Oldal

Friss topikok

Utolsó kommentek

Van kérdésed?

Diétás ételek, gluténmentes receptek, paleo receptek, vegetáriánus receptek. Egészséges életmód, fitnesz, fogyókúra.

Leírás

Creative Commons Licenc

testunk.e-goes-Betegsugek-tünetei-dinnye-dieta-recept-fogyokura_1.jpg Fogyj dinnye diétával!

 

A dinnye segíti a zsírbontó hormonok működését és vízhajtó hatása is van, így rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el ezzel a fogyókúrával.

 A görögdinnye diéta:

 

Nyáron, mindenki aggódik a súlya miatt, ami nem csoda, - a pici, apró bikinik mindent megmutatnak, és ha nem vigyázunk a túl sok grillezés eredményeképpen a fürdőruha szezon felénél már visszahízzuk a tavasszal ledolgozott kilókat. Szerencsére a nyár egyik legfinomabb gyümölcse egyben titkos társunk is a has és a derék soványítására.  Az édes görögdinnye  nyáron nemcsak frissítő hanem fogyókúrának is kiváló. A görögdinnye diéta egy nagyszerű módja annak, hogy a sikeres alakformálásunkat tovább tökéletesítsük.

A görögdinnye diéta:


A diétához házi orvosod javaslata alapján szükséged lesz plusz napi vitaminpótlásra.

 

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is


  


Tartsd a görögdinnye darabokat a hűtőszekrényben. 

Általánosságban szabály: cseréld ki minden nassolásodat görögdinnyére. Csábító, de nem tanácsos minden étkezést teljes mértékben erre a finom gyümölcsre cserélni. Ehelyett, tartsd előkészítve és így bármikor frissítőre vágysz a hőségben máris fogyaszthatod a frissítő szeleteket. 


Üdítő helyett fogyassz görögdinnyét. 


Cseréld le szokásos gyümölcslédet görögdinnyére és a vízre. Néhány harapás a jeges görögdinnyéből helyettesíti a szokásos cukros limonádédat. Igyál rendszeresen vizet is.  A gyümölcs megszünteti az üdítők utáni vágyadat, a víz hidratál. 


Desszertnek is egyél egy szelet görögdinnyét. Nyári desszertek, mint a házi készítésű fagylalt, friss gyümölcs piték csábítása helyett fogyasztása egy édes görögdinnye szeletet. 


Csökkentsd felére az étel adagjaidat. A görögdinnyének  csaknem 90 százaléka víz, így ha a szokásos adag ételed felét ezzel a kellemes gyümölccsel helyettesíted, teljes értékű  ételt kapsz, mégis könnyedén emésztesz. 

5

A háziorvos vagy dietetikus által javasolt napi multivitamint ne felejtsd el!

A szokásos ételek gyümölcsökkel való helyettesítése, (különösen, ha az sok vizet tartalmaz) általában befolyásolja a kiegyensúlyozott étrendet. Orvosoddal beszéld meg a diétát, és úgy egészítsd ki más tápanyagokkal, hogy a görögdinnye diéta tested és lelked megújulását segítse.

 

6

 A csalánlevél, bodzavirág, kamillavirágzat, köménytermés, édesköménytermés, fahéj teakeverék fogyasztása jótékony hatással van a fogyókúrázók szervezetére, „tisztító kúrák” ideális kiegészítője.

 

Napi dinnye diéta mintaétrend:


Reggeli: fél kiló görögdinnye
Ebéd: fél kiló görögdinnye és 15 dkg túró
Uzsonna: fél kiló görögdinnye
Vacsora: fél kiló görögdinnye és 15 dkg túró

 

Fogyókúra tippek>>

Naponta 80-100 dkg-t lehet fogyni ezzel a dinnye diétával. Szakorvosi és táplálkozástudományi vélemények szerint nagyon szegényes étrend, hosszabb távon proteinhiány miatt veszélyes!

 

A vizelethajtó görögdinnye, védi a szívet és jót tesz a férfiasságnak is

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek, klikk ide >>

 

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!  

 

gorogdinnye_torta.jpgHogyan készíts tortát görögdinnyéből?


Címkék: nyár fogyókúra diéta fogyás dinnye gyors fogyás görögdinnye dinnye diéta görögdinnye diéta

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

http://testunkegeszsegunk.blog.hu/api/trackback/id/tr203038876

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Google